筋断裂１６２日目

今日は駄目だー

筋トレもキッツい

昨日スクワットし過ぎたのか

下肢のオーバートレーニングが顕著に

仕事キツすぎた

今日はまじで寝ないと

明日昇天しそう

今日は腕の日であった

引き続き人間強化