74トレ

鉄棒ぶら下がり×1分

ひたすらジャベリックスロー

やばばばい

残業のシーズンが始まりました

勿論、サービス残業です

トレーニングができなくなるー

今日はビッグで4回トイレに

ポテチというかお菓子の食べ過ぎは

お尻様に大敵だー

継続は力なり！