73トレ

懸垂×14

腹筋×80

バネ、チューブ×適量

プチジョギング

ボクササイズ

体重がマックス更新

体重増加は元気の証だが、

お菓子を減らさねば

ウエストはまだ75くらい

仕事が爆発的に忙しくなりそうだ

トレーニングやれんのも今のうちか…

持ち場を守るぞ

継続は力なり！