どうも 入江しょうゆです♪🤗
不調やだるさを抱えながらも
日々チャレンジしている方へ
人生の質を高める想いを実現する
体質改善サポートをさせていただいてます
【解放 還元】
栄養と生活習慣でアプローチする
ハイパフォーマンスを引き出す
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また今回も 何を言い出したのだ！？
っていう内容ですが、、、
結論から言うと...
やり方（方法）が大切！
断食、ファスティングは危険😭
方法を誤ると取り返しがつかない可能性もあります😰
少なくとも理解しないで行うと長期で不具合の可能性があり、
🙇♂️ファスティングマイスターっていう
断食指導の仕事してるのに
何を言ってるの？！💦苦笑
💡けど、笑いごとじゃないんですよね
危険なのは、
単なる水断食など栄養素不足の方法です😅
※見た目的には結果がでるのですが、、、
めっちゃ痩せます！
・・・ってかやつれます😱💦
若いと大きな問題が起きにくいのですが
個人で実施するなら
しっかり身体の仕組みや細胞の仕組みを
理解しているといいのですが、、、
酵素ドリンクの選び方 や
糖質制限の弊害
などで別配信で行ってますが
科学的根拠なく、微量栄養素などを無視した
方法は個人的には危険だと考えます😱😱
🔻参考にどうぞ🔻
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✅激しい空腹感やイライラ。
✅集中力の低下。
✅そして低血糖症。etc...
結局終了後に
骨🦴と筋肉💪を削ぎ落としてしまう
結果となり逆に体質が悪くなる。。。
最悪の場合は命の危険も。。。☠️☠️
・・・脅したいのではなく😢
本当に気を付けてほしいのです🙇♂️🙇♂️
特に注意してほしいのは
低分子の糖質を摂取すること！！
意外にも...
⚠️【糖質】！
【糖質】です！！
他にもMgやMSMやL-カルニチンなど
様々ありますが、
💡個人的には最重要は【糖質】と考えます
・・・糖質制限ブームの中ではなかなかイレギュラーですよね😅
☝️ちなみに、僕が採用している
デトックス方法のベースは
ミネラルファスティングというものです♪
他項目で配信しているので興味ある方は
みてくださるとうれしい🙏👀
※最もポピュラーなので調べてもでてきますよ～✨
動画にもしてるので
ぜひみてみてください♪🔻
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ミネラルファスティングを選択する理由 19:06
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💡現代の食について考える必要性もあるので
よければこちらもご参考にどうぞ🔻
今日の話って食事や栄養だけでなく
生き方、人生の質に影響すると思ってます
ぜひ参考にされてみてくださいね🤗
本日もハードに働いて
思いっきり遊びます🤗笑
一緒に健康に向かいながら
パフォーマンスを高めながら
美しく綺麗になりませんか？🔻
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健康美容を加速させてくださいね🤗
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一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞﾏｲｽﾀｰ 大井町駅前支部
本部 上級講師 入江 將裕