【12/8双子座満月:更年期対策はほどほどがいい！】
双子座が司る身体のパーツは
肩・腕・手・呼吸器・自律神経…。
｢かっさ｣を受ける方で
想像以上に痛い！って
言われるのが
『腕』なんです👀🌟
しかも汚血が最後まで
残る場所…。
肩こりが酷い方は
間違いなく腕も凝ってます。
肩周りの不要なモノが
流れなくて
腕にまで降りてきて溜まっちゃう。
放っておくと
ポパイみたいにたくましい
腕～肩周りになっちゃいます👀🌟
だから
首～肩～腕は1セット
って考えてOK！
そんな中でも
｢更年期症状｣が出ている方は
常に肩に力が入っていませんか？
そして口グセは
｢頑張ります！｣
｢頑張らなきゃ｣って
真面目で頑張り屋さんじゃないですか？
となると
呼吸も浅くなって
自律神経も乱れがちに…。
更年期症状の原因は…
女性らしさを作る
ホルモン・エストロゲンの
分泌量が減ることで
自律神経が乱れてしまう事！
だから様々な症状が出てきます。
詳しくお話すると…
卵巣機能の低下により
女性ホルモンの分泌量は
どんどん低下してきます。
そうなると脳から
女性ホルモンを増やせ～って
指令が出るんだけど
加齢から既に
これ以上ホルモン量を
増やせなくなってるので
エストロゲンの量は
ますます減る一方です。
すると
脳はこんがらがって
ストレスがかかり
ホルモンのコントロールが
できなくなってきます。
これが更年期の
自律神経が乱れる
メカニズムです。
じゃあどうしたらいいのか？
女性ホルモンは
卵巣と副腎から作られるので
副腎のケアが大切になってきます。
だけど現代人は
メンタルに影響されるから
副腎が疲れちゃってる人が多いんです。
そこでやるべき事は
1.食事の見直し
①ビタミンCを多く摂取
②食事の前に生キャベツ
③味噌汁を摂取
2.ストレスケア
①リラックス
②楽しめる時間を作る
3.何でもほどほどでいい
ってお話をすると
｢ほどほどに頑張ります｣って
返事が返ってきそうだけど
｢頑張ります｣って口グセを
やめてみるのもありですよね。
また若いお客様に多い
｢背中のニキビ｣も
ストレス過多により
男性ホルモンが
増えてしまってるのが原因です。
今日の双子座が司るパーツって
更年期と繋がってるな…って
思ったので
お話させてもらいました。
食事については
サロンで詳しく
お話させてもらいます。
誰にでもやってくる更年期だから
少しでも楽に過ごしたいですよね？
まだまだって思ってるなら
今からのケアが大切です。
まずは今日の双子座満月で
頑張る事を手放してみては
いかがでしょうか？
⇒必ずお読みください
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