驚きのデトックス力で巻き返す
スッキリボディと未来の健康美！
浄化美容リバースかっさ～
名古屋市昭和区
「隠れ家サロンOASIS
かっさリスト神谷明美です
【肩凝りにも有効な体質改善フード】
先月末に急遽募集した
『かっさ』にプラスする
新メニューの練習モデルを
数名の方にお願いしています。
いかに『肩の痛み』を
速攻でやわらげる事ができるか？
これがサロンにおけるテーマです。
だからありとあらゆる方面から
追及を重ねています。
今の私にはお客様の反応が
大きな学びとなっています。
肩凝り・腰痛・冷え・便秘…
日常生活が今のあなたを
作っているのは間違いありません。
すべて日常生活＝日常の姿勢
が原因です。
そもそもあなたの身体は
Good or Bad 関係なしに
30分同じ姿勢を続けていたら
それが best＝当たり前
と捉えてしまいます。
この日々30分以上に渡る
積み重ねが当たり前となった結果
バランスが崩れてしまった状態が
今のあなたの身体なんですね。
先ずは
当たり前にさせない様に
30分毎に身体を動かす
肩、肩甲骨を回す・腕を回す
足首回す・ストレッチする…
など心がけてみましょう。
動きが固まってしまうだけで
血行不良に繋がり
肩凝りの原因にもなっています。
今日はセルフケアとして
今すぐ取り入れてほしい
肩凝りにも有効な体質改善を促すフード
をご紹介しますね。
①りんご(皮のまま)
りんごの皮には抗酸化作用のある
リンゴポリフェノールが含まれており
体内のミネラルバランスを整えます。
また善玉菌のエサでもある
不溶性植物繊維が豊富。
サビない身体は
サラサラの血液状態を保ち
アンチエイジング効果
腸内環境の改善にも結びつきます。
凝っている部分の血液は
冷えてドロドロになっている
可能性が高いですよ。
りんごを食べるなら皮ごとね。
②デーツ(ナツメヤシ)
血行をよくする鉄分をはじめとする
ミネラルが豊富に含まれてます。
血液がサラサラになるだけじゃなく
身体の隅々まで
栄養&酸素を運ぶ力も高まります。
末端冷え性の方には
是非取り入れて欲しい食材！
また植物繊維も豊富なので
同時に腸内環境&排出力も
高めてくれるスーパーフード。
ダイエット中の方は
小腹が空いた時用に
常備しておくといいかも。
とりあえず
簡単に取り入れて欲しいので
今日はこの２つをご紹介。
30分ごとの簡単ストレッチと供に
早速スタートさせてみて！
新メニューは
もう少し練習を重ねてから
モニター募集しますね。
驚きの変化も現れています。
痛いのが苦手な方には
救世主になるはず。
それだけではなくて
簡単に『小顔』を作り上げる
技も習得してますので
モニター募集を楽しみにお待ちください。
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