かっさ・精油・月のリズムで
女性のサイクルを味方につけ
自然治癒力を目覚めさせる
神谷明美です
～アゴがゆるんで顔が一瞬で変わる～
顔ヨガってご存知ですか
口をあちこっち動かして
顔の緊張した筋肉をゆるめるヨガ
の事
はっきり言って
TVで観た事がある位で
どういうものかはよくわかりません
質問してますがごめんなさい…
多分こんな感じじゃないかな…
ってイメージはあるのですが…
実は今日
今年初のホットヨガの
レッスンだったんですが
最中に驚く事が私の身体に起こったんです
最近の
私新年を迎えた頃から
自分の身体が聞こえて来ない
状態になっていました
身体がガチガチで
固く緊張しまくっている感じ
そんな中
今年初のホットヨガ
のレッスンへ
本日のコースは
アロマリラックスヨガ
ローズマリーとレモン
の香りの中でのレッスン
そして最後のシャバナアーサナ・屍のポーズ
の時に驚く事が起きました
緊張がほどけ
ガチガチの身体がゆるんで
心の声が聞こえる様になりました
いつもの様に自然治癒力が働き
身体が本来の自分に戻ろうと
動き出します
骨盤が矯正され
脚のバランスが整っていきます
でも今日はこれだけじゃないんです
いきなり口が動き出しました
こんな動きしたこと有りません
口が大きく開いたかと思えば
左右斜めと動き出し
唇をすぼめる様な動きまで
勝手に口が動き出しました
ポーズが終わり起き上がると
頬の内側の空間が広がっている
顔の表情がとってもゆるんでいる
肩の力が抜け肩が下がっている
そんな感じがしました
そして鏡を見るとそこには
穏やかな表情の私が居ました
何より驚く事に
面長の私の顔が
少し短くなっているんです
帰ってから
慌てて自撮りしてみました
ちょうど１か月前に撮った写真
旅行とお正月太りで顔にお肉はついてしまってますが…
顔の幅が違っているんです…
面長が少し丸顔になった感じ
太ると頬の内側にお肉がついて
思いっきり噛んでしまう事ありませんか
実はアゴ・頬の骨が縦に
伸びてしまっていたんだって事に
気づきました
今は頬の内側にいつもより
大きな空間が出来ているのがわかります
普段動かさない筋肉を
ゆるめるだけで顔も変化するんだ
って身体が教えてくれました
アゴがゆるむだけで
一瞬で身体も変化する
身体の声に耳を傾けると
こんな変化も訪れます
本当は誰にも備わっている
忘れてしまった自然の力です
自分で自分をメンテナンスできる
ナチュラル志向の方に人気の
セルフ骨盤矯正レッスンを受けると
https://ameblo.jp/1999bj/entry-12342958756.html
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