この4連休中に、元クライアントの美香さんに
誘ってもらい高円寺に行ってきたよ♡
商店街で見つけた雑貨屋さん♡
こういうの好み！可愛い〜♡♡
元クライアントの美香さんは、この体重に！
を見事に叶えた−8キロ痩せを達成して
いまも体重はキープしています
久しぶりに会って
『朝ごはんお味噌汁で全然足ります〜』と
言ってだけれど、元々朝におにぎりを二つ🍙
が必須だった！！変化がすごいのと、身体が
大丈夫だってわかると習慣は変わるね
今回はお誘い頂いて、高円寺のカフェへ。
@baby king kitchen
ここはジブリのメニューが食べれる！
と言うことで誘って貰いました♡
私、食べることはすごい好きっ
そしてカフェが好きだから、カフェ飯は
いつも心躍る〜♪
頼んだのは、『悪魔の火で焼いたベーコンエッグ』
『くろ猫が大好きなホットケーキ』
2人でちょっとずつシェア。
シェアというのも、楽しく食べて痩せる
ポイントの一つだったりもして。
女性は欲張りな生き物だから、色んなものを
摘み食いしたい生き物。笑
だから、『食べたい！』と思うものを
注文してシェアすると、結局好きなものが
食べれて、且つ女子会はお喋りが多くて
食べてる時間が短いから
少ない量で、満足したりする
そしてこれはかなりの高確率で、
楽しく話すことで、心も身体も満たされて
食べものはそんなにいらなかったりする♡
私も実際美香さんと色んな事を話してて
食べたものは、ベーコンエッグの卵と
ベーコン少し、美香さんのホットケーキを
何切れか貰ったくらいで、ほぼ話してて
お腹も心も満たされた感じだった✨
私の目当ては『可愛い写真を撮る』でも
あったから写真用に久しぶりに可愛くて
甘いドリンクも♡
満足できるまで飲んで、飲まない分は
ご馳走さまと感じて、残しました。
『美味しく食べたら』感謝の気持ちで
残す。無理して食べない。
それからテクテク歩いて、雑貨屋さんを見て
ずっと気になってた、マカロンカフェ。
@the sugar forest
普段、甘いものやお菓子は買わない分
マカロンを買ってみました♡可愛い
韓国好きにはたまらないお店で
BGMがKPOPメドレー！
4連休でマカロンの数は多くなかったけど
お店が可愛いので、お散歩がてらに
寄るのが、おすすめ♡
私の甘いものを食べるときのモットーは
ブラックコーヒーと食べること
コーヒーは甘いものと食べるのが良くて
大体、甘いもの食べるときはコーヒーです。
そしてここでも無理して食べない。
テイクアウトできるお店は、お持ち帰り
させてもらうのもコツ⭐︎
普段、甘いものを食べたり
コロナの影響で外食もそんなにしないけれど
久しぶりに町歩きできて、楽しかった〜♡
そして個人的に写真を撮るのが好きだから
今度はそれ目的で、1人カフェ巡りしようかな？
と、一人でインスタ観ながらにやにやしてる✨笑
お散歩するのにも、ウォーキングにも
良い季節だから、運動がてらにもってこい！
可愛いピアスにも出会えたから
そちらもあとで載せます
クライアントの美香さんも絶賛していたオンラインミニ講座は今週です♡♡
痩せる秘密をギュッと込めてお伝えします♡
オンライン開催ダイエットが簡単に！
痩せるマインドから作る♡ミニ講座
ダイエットや美容。
それらが苦しくなってしまう理由は？
元々細い人・太らない人と『わたし』は
一体なにが違うの？？
この違いは、『綺麗にならない方がいい』
メリットがある！という点と
それに伴った、『食べ方』にあります！
一生太らない！！マインドから
ダイエットと美容を簡単にする
ミニ講座です♡
【開催日時】
９月２７日（日）19:30〜21:00
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