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9/27・10/5 各19:30-21:00
ダイエットが簡単に!
痩せるマインドから作る♡ミニ講座![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
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ダイエットや美容。
それらが苦しくなってしまう理由は?
元々細い人・太らない人と『わたし』は
一体なにが違うの??
この違いは、『綺麗にならない方がいい』
メリットがある!という点と
それに伴った、『食べ方』にあります!
一生太らない!!マインドから
ダイエットと美容を簡単にする
ミニ講座です♡
【開催日時】
9月27日(日)19:30〜21:00
10月5日(月)19:30〜21:00
(どちらの参加も可能です)
【参加費】
お一人様 4,000円(女性限定)
■各日時 10名様
■全てオンライン開催
・
・
■身体が軽くなって、疲れの回復が早くなった!
■毎日のように食べてたチョコレートも
中毒症状がなくなったのか、ほとんど
食べなくても大丈夫になりました!
なによりも自分で、身体の変化を感じられると
体験として腑に落ちていくから自分自身で
身体の感覚が掴めるようになるのが
結局は1番の収穫だと、私は思います![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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この『身体で感覚を掴む』というのが
一生太らないでいられる自分を作る軸。
私はCさんに、食事制限・我慢・運動の強制は
していませんが、体重も−3キロになって
お腹の張り具合が減ったそう✨
やっぱりやると、変わる❗️
ダイエットや美容において、
我慢・◯◯制限は一番身体にも負担で
実際、続かない理由だと私は思ってて…。
なんかもうこの言葉を聞いただけで
胸のあたりが、ぎゅーっと苦しさを
感じるのは私だけ?
笑
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
言葉だけでも苦しさを感じるのに実践に
やるってなると、やっぱり苦しいものに
なりがち。
と、いうのも、私がこれを散々自分に
やってきたから、よくわかる所でね。
そのわざわざ苦しい方を選ぶ理由としても
幸せに痩せる・幸せなまま綺麗になるよりも
責めたい自分のまま、行動だけを変えたのが
理由かなぁといまなら思う![ぼけー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/060.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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まず、私が体験して思うに
幸せに、太ってる・痩せてる体型の部分は
あんまり関係がない!ということ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
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これは、どちらかっていうと逆で
体型が理由なのではなくて
幸せで在ることで、自然と痩せていったり
太らない選択をしてるということで
もし、『太ってるから、容姿が、これが…』と
理由が出てくるなら、それは寂しさや
満たされない気持ちを、何かのせいにしてるだけ
で、ただその気持ちが自分の中にあるだけ。
ただ、ぽっかりとした
『私は◯◯ない』って感覚が
ただ、本当にただあるだけ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
まさに私がこれでした!!!笑
私はこれを、自分で認めたくなかったのね。
もうね、そのネガティブな感情が怖くて怖くて
たまらなかったから、
何かのせいにすることで、自分のことを
守ってきたんだなぁと思ったんだ。
だから、これは体型以外にも言える事だけど
見た目、体型、環境や容姿は、
自分の幸せで在ることとは、あんまり関係がない
もちろん、『今よりも、もっとこうなりたい
』
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
って気持ちは私にも、もちろん沢山あるけど
前みたいな焦りや不安、自分嫌い💦っていう
恐怖感がない感じかな♡!
アイ・フィール・プリティという洋画を
知ってる人いるかな??
(あらすじ)
主人公は、ぽっちゃりしていてパッとしない
容姿の自分に自信が持てず、
悶々とした毎日を過ごしているレネー。
ある日、自分を変えようとダイエットを決意し、
ジムに通い始めるが、ジムのエクササイズ中に
転倒し気を失ってしまう。
そして、目が覚めると、スーパーモデル並みの
絶世の美女に変身していた!
(と勘違いしていただけ)
自分の願いが叶ったと大喜びのレネーだが、
それは頭を強打したことによる思い込みであり、
実際は何一つ変わっていなかった。
しかし、自分が美しいと思うようになったことで
レネーは超絶ポジティブになり、
会社で出世し、優しい彼氏もできて、
仕事も恋愛も絶好調になるがー。
内容もすごくキュートなお話しだから
ぜひ、女性におすすめ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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この映画の何がポイントかというと
頭を打ってスーパーモデル並みの美女に
変身した!!と、本人が思い込んでるところ!!
(ちょっとネタバレになるけど)
本人の見た目は何も変わってないんだけど
自分自身のことを、『変わった!!』と
自信満々に接して、過ごすことによって
映画中本人が放つオーラが変わって
丸々うちに現実が変わっていく✨
周りから見たら体型・容姿何一つ
変わってないのに、本人から感じる
『私』という自信が、運命を
変えていくんだよね![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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おすすめだから、ぜひ見て欲しい♡♡
つまり何が言いたいか?っていうと、
太ってても、幸せな人もいれば
太ってても、不幸だと感じてる人がいて
痩せてても、幸せな人もいれば
痩せてても、不幸だと感じる人もいる
ということ。
日本語吹き替え版の、渡辺直美さんも
体型だけでいったら、太い方だけど
ものすごーーーく魅了的![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
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(Instagramより)
私もよくInstagram観ているけど、
センスがあるし美しいし、魅力しかない!!
と思ってる♡
そして彼女はこの体型を、自分の芸人という
枠ですごく生かしてるから、実際誰も
体型にネガティブなものは感じないと
思うんだよね!だから、愛されてる♡♡
昔、私が大学生の頃参加した美容講座に
一人すごく細くて肌も綺麗で、
ストレートな骨格の私からしたら
羨ましい!と感じる女性がいたんだけど
どこか引っ込み思案な雰囲気で、
『いえいえ、私は…![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
』といってて
![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/033.png)
![アセアセ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/100.png)
結局最終的にその方は見かけなくなった
『あんなに綺麗なのになぁ』って
私は当時思ってて、その頃はこの
体型によって幸せは関係ないってことが
腑に落ちてなかったから、わからなかったけど
いまはその謎が解ける。
体型や容姿がどうであっても、
私なんて…と、自分にとって罪悪感があって
『私は◯◯が、ない』と思ってる
ここに素直になってあげて
ちゃんと『ない』と感じる
気持ちが『在るんだ』と
観てあげないと
罪悪感や、自分嫌い、自分否定からは
抜け出し辛いなって私は体験から思ってて
なんで、罪悪感があるか?自分が嫌いか?
『私には、◯◯ないのかな』って
不安になるか、怖さを感じるかって
奥底で、私はこれでいいはずなのにな
私はこう感じてて、こうなのに
これって違うのかな?間違ってるのかな?
あ、やっぱり違うんだ
って、本当は自分はどんな自分のことも
全身全霊で、大好きで愛に溢れた存在だから
なんだよってところに行き着いた![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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『私、全部あるのにな』
『私、これでいいはずなのに』
外の世界や、他人、思い込んできた価値観と
比べて『私間違ってるのかな』って
考え方になって、ネガティブな気持ちを
抑えるために、自分を責めるの。
絶対、間違ってないよ‼️‼️
自分が感じることは
1ミリも間違えるなんてない‼️
いつだって自分自身は、自分の感じたこと
思うこと全肯定。
だから私たちが、『こう思っちゃう…』て
悩む前にもう自然と湧いてきちゃう思いが
あるんだよね、感じる気持ちとか。
ずっとずっと、認めてもらいたくて
ずーーーっと、体型を通して
モヤモヤしたり、思考の癖として
『私はこうなのかな?』って思いが浮かんだり
そうやってずーーーっとサインを送ってる![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/004.png)
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私は、体型も骨格がストレートタイプで
華奢な骨格ではないし、肌荒れもしやすいし
自分を責めることだってあるし、悩むし
これでいいのかな?って不安になることも
もちろんあるんだけど
前と確実に変わったのは、
どんな時も味方だからねって、自分に
言ってあげられる様になったこと✨
それから、本当は自分に在るものが
ものすごーーーく好きで
在るもの、存在するものを
どう活かそうか??どうしたら理想に
近づけて自分を生かしていけるか??
この考え方が自然と湧いてくること✨
落ち込むことも、まあ全然あるけど
素直に落ち込めたり、悔しがれるのって
特に私にとっては、大事だなぁと思うところ。
それがあるだけでも、全然変化します♡
オンライン開催![チューリップ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/154.png)
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9/27・10/5 各19:30-21:00
ダイエットが簡単に!
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ここでもその秘訣を、ぎゅっと
お伝えしちゃいます![おねがい](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/005.png)
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会いにきてねーっ♡♡
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各種ご連絡・個人トークでのご質問はこちら♡
無料LINE相談もやってます❗️
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