昨日は、ずーーーっと約束をしていたのに
なかなか会えなかったアロマセラピスト奈穂さん
と、私が行きたかった表参道のお店
THREE AOYAMA RIVIVE kitchenへ
ランチを食べに行ってきましたー
デパートコスメ THREE のレストランで
ずーーーっと気になってて行きたかったお店。
ほんとはこのお店のアドカボが乗ったトースト
が本命だったんだけど
行ったらこのランチメニューが美味しそうで
こちらに変更しました♡
夏の旬野菜がたっぷりで 身体思いの
ワンプレートとその前にスープ有り。
苦手な野菜も事前に伝えると
その日調理できる範囲で メニュー変更が
できるみたいで サービスも良いです♡
都内は特にいろんなコンセプトのお店が
本当に多くて、自分の食べたい食事の内容に
あったものを細かく選べるから
私は、都内でのご飯が好きです
普段私は、あんまりお酒に興味がないのと
わいわいガヤガヤした場所がそんなに好き
じゃないのもあって、
何人か友達と会うとか、会いたい人たちが
集う場所がそこでない限り 普段居酒屋さんに
行くことがあまりない。
し、あんまり興味がない✨
コーヒーとか紅茶とかのカフェとか
カフェ飯がすごく好きなのと、
お酒や居酒屋に使うお金と時間を
自分の好きなものを買ったり、美容品に
使ったり、
ちゃんとお風呂に入って、ストレッチとか
軽く筋トレして、ゆっくり寝たいから
そのお金や時間を、私はそっちへ
使っていたりします
会いたい人や、友達と会うときはたまに
居酒屋さんにも行くけどね♩
たまにお酒飲むのは、美味しいから♡
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ちなみにこれは、お店では無いけれど、
スターバックスで少し前に発売された
ヨーグルトが無糖で食べやすくて美味しい
砂糖不使用で、低糖質であるけれど、
乳製品はむしろ、全乳である方が
美容効果があったりもするから
おやつとか、軽めの朝ごはんにおすすめ。
私は乳製品自体が 顎ニキビとかの
原因だったりするから、たっっくさんは
食べない様にしてるけど
（だって、綺麗でいたいから）
）ヨーグルト食べるときは
水切りヨーグルトの パルテノ をよく食べてて
それに、プロテインかけたりしてる♡
今週末から横浜にお引越しになるけど、
横浜でも開拓したい場所たくさんあるなぁ
って思ってるから、お店発掘楽しみ
荷造りがなかなか進まないのと、
低気圧の影響か頭が痛いなぁ
（自分ミーティングも、進まないの…笑）
心身調律セラピスト岡田哲也さん 【感情解放プロセスいろはのい】上映会&シェア会
募集内容一覧
開催日時 : ７月２１日（日）13:00〜16:30開催場所 : 東京23区内 （お申し込みの方へ別途詳細はお送りします♡）
参加費用 : お一人様 3,000円（お話ししたい内容を加味して女性限定）
募集人数は、4名様です
残り3名様
上映内容・タイムスケジュール【第1部 親子の関係と愛着形成について】
所要時間:60分程度 30分ずつに分け途中10分間
私の愛着形成の過程をシェアします！
13:00-13:30. 中10分シェアタイム 13:40-14:10
【第2部 成長するということ】
所要時間:40分程度
14:15-14:50. 10分間休憩・シェアタイム
【第3部 自分が自分のセラピスト】
所要時間:45分 20分ずつでわけ途中でノートの
掘り下げ方をシェアします！
15:00-15:30. ノートの掘り下げシェア
15:50-16:20. 残り10分シェアタイム
その他内容岡田さんに出会って約4年♡
大学生の頃から研究してる自己受容の話しと
確実に、生きやすくなり、自分が何を感じ
どうしたいのか？？をホワイトボードを
使って補足すると共に、
自分のことが、大好きになってきた！
変化した私自身の体験を元に
実際にノートを使ってしている
自分の掘り下げ方をシェアしながらお伝え
