風邪も治り 体重公開・体重測定と
日々の【選択】に益々敏感になろうと
決めて 今日から再始動した わたし
（詳しくはまた別で書きます♡）
３日間風邪で寝込んでいましたが、
その間ほとんど食べていなかったから
体重は落ちたものの 昨日から元気になり
普通に、食事をしているので 体重は
こんな感じの変動です♩
私ね、この体重公開をしながら
日々の自分の変化を見ていくというのを
またはじめてね、
すごく身体が軽くなりました
と、同時に 自分に対しての想いや
【体重】【綺麗になること】への
私が、持ってた
制限・本当の想いをかき消す理由と
そこにあった 見たくなかったけど
認めて欲しかった アレコレが出てきて
読むだけで 心に一滴美容液が浸透する
みたいな意味を込めて、そんな内容の
記事を書くときは題名の前に、
【心の美容液♡】というタイトルを
付けてみることしました！
（そう、私がその方が楽しいから
）
）・
・
そう、まずは、体重について✨
よく女性には年齢と体重を聞かない！とか
体重の話しをするのは、失礼！とか
色々言われてることがあるじゃない？？
もちろん、例えば男性がストレートに
女性に『体重何キロですか？？』と
聞いたら、セクハラになるとは
わたしも思うんだけどね…うん
もちろんそんなことを、聞かれたら私も
一気に冷めるし、絶対好きになることはない（笑）
でも何故か、私の意識の中ではまず
体重と聞くと心が ぎゅーっと
苦しくなる感覚があったから
え、どうしてだろう？？
わたしは体重という 言葉に何を
気にして、どう捉えてそう感じてるの？？
という事から、探ってみたのです。
そしたら！
自分の身長からして
この体重であることは おかしなこと。
変なこと、平均よりも多いことは太ってる
ことだと、ずーっと想ってる事に気付いて
自分が 自分に太ってると感じてることを
無視していたことにまず気付いたのです。
『私、太ってるなぁ』とは感じたけど
それを、しっかり、直視していなかった。
早くどうにかしなきゃ
と、
と、変えることばかりに意識があって、
いま、私がわたしに感じている想いを
しっかり汲み取り感じることから、
しっかり逃げたんですね。
ここで私自身が、わたしに感じるときの
ポイントだな、逃げがちだなって思うのは
平均とか どこかと比べて
私は『そうである』と
しがちになってしまうこと。
『 平均よりも体重が在る事は太ってる 』
平均とか普通はこれぐらいと言われている
何かの基準があって、それと比べて
多い ＝ だから、太っているんだと
思っていること
これ、本当にそうかな？
もちろん、個人差があって
似ている体型や言葉で表現される
身体のタイプはあると、私も思います。
でも、体質も違って
同じ体重でも体脂肪率やその人が
健康的に生きていける ＝ 整ってる状態が
世間や指標で表されるものだとは、
本当に、全く、一切 わからないよね
って、私は思ったのです。
世間や指標では、傾きの状態が
私にとっては、正常なのかもしれない
そんなパターンも絶対にある！
太る・痩せる 多い・少ないは
何かを基準として そこからプラスマイナス
の概念でもあるから、わざわざ私ではない
ものと比べて、太ってる・痩せていると
自分をわざわざ振り回すのは、
もう、辞めようと決めたのでした
そして毎日の身体の様子は、
感じ取れる部分・疲れた、休みたいを
ものすごく大切にしながら
数字というわかりやすい表示からも
体調を良く見てあげようと思って
振り回されてきたなら、今度は
私が、わたしの身体を分かってやりたい！！
みたいな想いがすごくむくむくして
その上で、体重測定はすごくうってつけ
だと思ったのです。
・
・
あとは、この想いが大切
↓ ↓ ↓
自分が 自分に太ってると感じてることを
無視していたことにまず気付いたのです。
これも例えば、誰かに太ってる？
って聞いて『そんなことないよ』と
言われたとしても、でもでも
わたしが今の私を太ってると感じている
のなら、今の答えはそれが正解。
しっかり、どっぷり、飽きるまで
" 私はわたしを 太ってるって感じるね "
" そう感じているんだね "
ってしっかり、しっかり、
自分の感じてる想いを よーーーく
感じてあげることを、私はやってるようで
深い部分からは 逃げているようでした
" わたし今 そう感じているの "
" わたし今 そんな想いがあるの！ "
" ちゃんとこっちを見てよっ！！！ "
と、言われているような感じでした
でねでね、ここからなんだけど
太ってると思っていることを
しっかり、しっかり認めた時に
自分をよーーーく、落ちついて見た。
落ちついて、冷静に見たら
私が自分を太ってると思ってるから
【太ってる 事にできる証拠集め】を
していることに、気付いてね。
でも、ほんとに冷静に見たら
服は基本Mサイズを普通に着れるし
着れずにはち切れたこととか、
内股擦れて履けなくなったこととか
ほんとに基本的にそういう事はなくて
ほんとに ごくごく そういうことで
困ったことがなかったのですね
じゃあ なぜ？？
いま【太って私】で在ること、そう感じる
ことを ダメ、問題だということにして
こんなにも悩んでいるの？？
なぜ、どうにかしようとしているの？？
なぜ、そんなに焦るの？？
ということを掘り下げたときに
私は何故か、２つの想いが出てきて
『太ってることにして 悩んで困ってないと
人に（ここは根元は母に）構って貰えない』
『私が今のまま 楽しいこと
（ここでは美容とかね）しては、また
何か言われるんじゃないか。
また、人が離れて行ってしまうかも』
今の私をしっっかり否定する
その理由として 太ってる私でいる方が
理由があって、便利だったんですね
だって、嫌われてしまって
寂しい想いが込み上げてきたとき、
何かを理由にする方が ラクだから。
『 私は太ってる 』
そう感じることも、物理的にたくさん
食べて仮に見た目がすごく大きかった
としても 根本的な根っこは同じで
太ってることで守っていた想いは
いまの自分、本当はあれこれ感じてる
本当はあれこれやりたい！がわかってた
そんな時 受け入れて貰えなかった事を
『ダメなんだ』
とするための、理由でしかないんだなぁ
【ダメであるために 太ってる事にする】
ああ、だから、
太ってるって思うことにおっけいが
出せていなかったんだねと。
と。ダメ🙅だと感じていることを、
おっけいにしてしまったら、
太ってる私でいる理由がなくなるからね。
私、まだそんな想いがあったんだ
って そんな気持ちで一昨日号泣してね。
気付いたからか、今はすごく落ち着いた
・
・
そうなると やっぱり外見や体型への
想いや、ネガティヴな気持ちは、
外見や体型を自分で客観的に見て
【わたしは私にこう感じているよ】
の、メッセージなんだよねきっと
認めて欲しいのは、見て欲しいのは
もちろん見た目でもあって
綺麗だったら嬉しい。
でも感じて欲しいのは、見て欲しいのは
その体型や外見を通して、自分に感じる
想いの方だったんだなぁと感じて
私はまた、ちょっと身体の感覚が
かなり変わりって軽くなりました
ダイエット記事、ダイエットに関しての
ココロの変化と、そのココロからの
スタートがないとなかなか現実が
動きにくかったことへの気づき
また、少しずつ、書いていきまーす！
今日はこれから、ディズニー映画の
メリーポピンズ見にいきます♡
