ずっとずっと『書こう』と想ってた
先月9日に行った ディズニーJCB貸切
イベントのお話し♡♡
もうね！本当に楽しくてね！！
やっっとセレブレーションホテルにも
お泊まりすることができてね！
寒かったけど 本当に楽しくて
それを書こうと思っていたんだけど…
なぜか、ものすごく、抵抗感
んん？！どうして？！
んん？？どうしたの？？
って、少し自分を探って
その応えがね 最近また本格的に
始めた『痩せること』に絡んでたの。
ディズニーは可愛くて可愛くて
仕方ない女の子しか楽しんではいけない
って、びっくりする様な想いが出てきて
それはなぜ？？なぜ、今のまま私のまま
楽しんではいけないの？？
と、自分なりに掘り下げてみたら、
このまま、なにか努力をしたら
もうここに留まっていられなくなる。
批判も、否定されるのも、そして
失敗することも怖い。
そして、人と違うやり方で痩せるのは
私は、間違っている気がする。
なんて想いがポコポコ出てきて、悪く
応えが人と違ってはダメ。
それはいけないことだと
想いに気づけたのでした。
あと、やっぱり自分を可愛く着飾るの
すごく抵抗というか、嫌悪感があるのね。
それはやっぱり、否定や批判をされて
自分が、オンナとして傷つく可能性が
あるかもしれないのが、とっても怖い
まだ、何も起こってないのにね（笑）
まだ、何もやってないのにね（笑）
でもきっと、望む姿になって喜びのシーン
もあれば傷つくシーンもこの先ある。
それはもう、可能性としてどっちも
五分五分にあること
そしていま、痩せること可愛くある事に
嫌悪感や罪悪感を感じていることを素直に
認めてあげないと、埋まっていない穴に
水を入れるのと同じになっちゃうんだよね
私がしていた『 そうならない為 』の
ブレーキは、オンナとして傷つくのが
とっても怖いということです
私、一度ダイエットがきっかけで
いわゆる『世の中的』に太るとされる
お菓子や、パン、炭水化物を美味しく
食べれなくなってしまったから、
ここ1年半ぐらいは、
不安で食べたいのに 食べれなかったもの
『食べたい！』と感じるときに、
食べてみたり・食べなかったりと
そんな事に、トライしてました♩
だからやっぱり少し太ったし
やっぱり体重も、少し増えたの
でも最近、いろんなものを食べてみて
私は基礎体温が凄く低いことに気づいて
これって、身体的にも精神的にも
色んな意味で プラスではないなって
感じたのと
私、特別お菓子やらケーキやらを
パクパク食べたいわけじゃなくて
普通に、普通のご飯を美味しく食べたい
普通のご飯の、アレンジメニューを知り
彩りよくご飯が食べたい♡
というのが、食べてて感じた想い
なのでした…(*´艸｀*)
食べものに物理的にある 栄養素
タンパク質、炭水化物、脂質…etc
こういうの『太ること』＝自分に
罪悪感あるとね、不安で仕方なくて
食べたいものが美味しく食べれなくなって
変に、栄養のことを考えてしまったりして
疲れてしまうのですね
でも、私は食べものに振り回されたから
だからこそ、食べもののことを知り
自分の身体を より良くしてあげたいって
想いに変わって
最近は、細かく食欲を見たり
『食べたいもの』の中でも似たような
食材で調理ができないか？工夫したり
そんなことを、意識してます✨
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あとは、ダイエット＝ どんな想いがある？
いまの自分にどう感じているのか？？
を自覚してあげないと、ダイエットも然り
自分を綺麗に、可愛くしてあげる
ということも 苦しくなるなって想うの。
『このまま太った自分のままでいい』
『好きな服を可愛く着られなくてもいい』
自分を太ることにしておいて、
守っている本音、守っている思い込み
我慢してる本音、我慢してる弱音は
一体、なんだろう？？
ってことを、私は細かく細かく、今も
見るようにしてて、その度に受け入れ
日々、わたしが 可愛くいられる研究中♡
私ね、本当に『私は太ってる』という
意識を持っていたときは（無自覚で）
本当に見事に、太る自分にフォーカスして
わざわざその理由を探していたの！
体重を計っても、太ってる。
隣の人と並んでも、太ってる。
あれを食べても、これを飲んでも太る。
終いには、普段あんまり飲まないような
甘いものまで、飲み始めて…。
もう、本当にびっくりした
それぐらい、脳は、私自身は
『司令を受けたように動いてくれる』
ある意味、すごく忠実でした（笑）
だから、まず、本当に在りたい姿に
感じるいまの想い、感じる気持ちを
しっかり感じて、自覚してあげてから
見直せることは何かあるかな？？
惰性で食べていたりしないかな？？
ということを、振り返ること。
あと、私は物理的に見ていても
パン食べておにぎり食べる人や、
貰ったお菓子をすぐ食べる人は、
本当に本当にそんなに食べたい？
本当に本当にそれ、食べたい？？
って、自分に問い合わせするのが
1番だと思ってます
私は、食に振り回されたからこそ
『食』で自分の身体を整えて
お菓子やケーキ、パンやアイス加工食品
食べても しっかり 出せる身体が欲しいし
お肌も綺麗にしてあげたいと思ってます
公開ダイエット更新は、昨日今日は
風邪でダウンしていたので、
また明日から、更新はじめていきます♡
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夜は、ディズニー記事書こうっと♡
現在、募集中♡
" 感情解放プロセスいろはのい "を 一緒に鑑賞しようの会♡♡
心身調節セラピスト 岡田哲也さんによる
facebookページ非公開ページの動画を
３つの鑑賞会＆みんなでトーク会✨
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体型変化と、方法を綴る1月1日より 再度更新スタートします♡
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