言葉があってね![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![うーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/069.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
私ずっと頑張らないとダメだと思ってない?
" 太ってるわたし "でいる方が、
徳でいると、思っていない??
ほんとにエスカレーターを乗りてる
途中で、湧いてきた言葉だったから
え?!え?!。゚(゚^ω^゚)゚。
って少し焦ったのだけど、
そのまま
『なんで、太ってる方が都合良い?』
そこを、じっとそのまま 感じてみたよ。
わたしはいつも、疲れ過ぎると
必ず温かいものを食べますっ♡
こちらは、スープストックの
鶏肉とトマト系のスープです♡美味しい!
最近ね、自分を責める癖
について自分自身で研究しててね(笑)
『癖』ってわたしは、まず気づくこと
が、癖を『修正したい方へ』向かせる
第1段階だと感じるんだ♩
癖 = 思考癖
ある場面になると毎回 毎回湧いてくる
『これって、こうだよね…』⇦とか
自覚なしの、無意識レベルで深く深く
刻み込まれているものは、数知れず![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ガーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/059.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
わたしは、思考癖って
全然悪いものだと思ってなくて、
ひたすら、私自身を守るために私が
作った、強力な自己防衛なのかなって。
もちろん、少ない方が生きやすいのは
目の前に同じ現象が起こっていても
『その人の 意識してる 概念』に
寄って、それぞれの世界で起こってる
その内容すら、変わってくるからね。
だから、やたらめったら 手放すっ!!
に躍起にならなくても、
手放しのタイミングがきっとある。
あ、これって、こういうことかも…![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
![ぐすん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/061.png)
あ、こんな想いがあったんだ…。
って、各々のタイミングで
気づきが訪れるときがゼッタイある![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
![流れ星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/090.png)
![!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/092.png)
だって、きっと、望むものを具現化する
その幸せそのものを感じるために
生きているから
幸せにしかならない
のが、根本なんだよねって思うのね♩
・
・
今日そのふっと湧いた
『太ってる私の方が都合がいい理由』は、
私は、頑張っていないといけない。
頑張るものが、ないと、いけない。
太ってる=このままの体型で、
望むものを、叶えてはいけない。
太ってる私に、おっけい♡を出したら
もう、自分をダメ出しして、
頑張る理由が、なくなっちゃうから
それだけは、やりたくないっ![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
![おーっ!](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/080.png)
痩せたら、『頑張る理由』がなくなる。
頑張るためには、太ってるわたしの
設定でないと。
今の体型に対して抱いている罪悪感が
顔を出して、その時は1人で
『わぁぁあ。そんなこと感じていたんだ』
って、しばらく、浸りました![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![えーん](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/062.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
きっと、『罪』の意識をどこかで持ち
ダメだから、良くしなきゃ!
って、焦りがあったんだよね。
↑ ↑ ↑
ただこれ、客観的に見て
綺麗になる
という意思で行動している
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ように見えてら実は根本的な出発点が
『わたしは、だめ』だと感じることを
受け止めてあげないと、ずーーっと
この癖から、抜け出せないの。
だから、気づいたら
そっと、さようなら、ありがとう♡と
怖いけど、もう採用しないことを、
決めていくことにしたよ![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ウインク](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/072.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![赤薔薇](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/197.png)
お昼ご飯(お腹が空いて食べた時は)
夜食べものを口に入れるまで、
血糖値が下がって、身体が疲れるから
タンパク質系の間食をしてます♡
卵は、タンパク質も豊富だけど
ビタミンも含まれてるスーパーフード!
私そんなこんなで、最近は自分の食や
いつも、何を食べているか??
どんな食べ方をしたら、お腹いっぱいで
どんな食べ方をしたいかなー??
と、しばらく眺めていたんだけど
元々、肌が弱くて肌荒れしやすかったり
実際は、栄養学とか食べものの
取り入れ方を研究するのが、好きっ![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
ってことに、一周回って気づいて
今はとことん『 腸 』について、
知りたい気持ちが、ムッックムク♡♡
ただ、以前みたいに
例えば小麦はだめ!お菓子もだめ!
アイスもケーキも、だめ!!!じゃ
つまらないなって、思ってね![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/052.png)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/145.png)
これからまだまだ、たっっっくさん
生きていくのに(生きる程)
『決められたものしか、食べれない』は
なんて、つまらないんだろうと思ってて。
たまには、市販のお菓子食べながら
女子トークで、あれこれ言いたいし![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
そもそも、わたしアフタヌーンティーとか
大好きだから、そんな時は食べたいし。
たまには、ラーメンも美味しく♡
マックやポテチ、ケーキだって、
美味しく食べたいと思ってね。
だから、我慢するのではなくて、
食べたいときは、美味しく食べて
足りないなぁと思うものは、
そのあとで、お腹がまた減ったときに
食べたら いい♡と思った♩
これほんとに当たり前の事なんだけど
わたし『太ってる』と思ってるときは
それでも、頑張って食べていました(笑)
きっと、食べ過ぎなんだ…![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
![もぐもぐ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/066.png)
空腹すぎて気持ち悪くなるほどは、
空腹を我慢する必要はないけれど
例えばたまに、夜ご飯抜くとか
食べない をやってみることで
案外身体って、大丈夫だったり
次の日朝ごはんが美味しかったりして
私はたまに、夕食断食もやります![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
今日は、太ってることで、
私『頑張らないといけない』と思ってて
純粋に、綺麗になりたい
という思いに
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/088.png)
全然、許可してあげてないことを
改めて実感したよ。
気づいたから、もう、変わるよ![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![キラキラ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/079.png)
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![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
いまはやっぱり腸に興味があるから、
それについてもっと深めたいなぁ。
やりたいことが、わんさかっっ![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/067.png)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
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美味しい♡という幸せをもっともっと
自分に許していきますっ!!
明日も美味しく ご飯を食べよう♡♡