『最強のダイエット食品。』
僕のダイエット食品はパンです。🍞
と言っても、僕はダイエットしたことないんですが。
あんまり太らない体質なんで
高校から今まで、1Kgくらいしか増えていません。
僕は昼はほぼ毎日パンとコーヒーで済ませています。
これだけで結構腹に溜まります。
コーヒーの力恐るべし。
朝はご飯食べることは少ないです。
というよりは朝からご飯を食べる気にならないだけか。
あと気を付けてるのは、必ず1日3食食べること。
これが１番体の消化機能を早める方法。🔥
間食をしないのも重要。
僕もダイエットしようかな。
体重は変わらないのですが、見た目がなんか太ってるんですよね。
内臓脂肪減らさないと。
高橋克典さんみたいにムキムキになりたい。
来年は50Kg台まで体重を戻せるように、あまり無理せず頑張ろうかな
では
