【外出】今日は楽しめた~(*^^*) | 大人のADHD☆気ままな生活☆

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発達障害(ADHD)・精神疾患の当事者であるワタシの、経験や日々の気付きなどを書いています♪︎

現在は休職中☆☆
現在進行形で「自己理解」を進めています!!

よろしくお願いします(*^^*)



こんにちは晴れ

午前中は久しぶりに大きめのゆめタウンに行って来ました車ダッシュ

9時過ぎに到着したので、40分ほど椅子に座ってゆっくりしていました。

座っている間までは吐き気や腹痛がありましたが、水分補給やミンティアで乗り切りました!!

専門店がオープンすると両親と別れて私は買い物へ音譜

今日行った所下差し
 

■サンキューマート

■ガチャコーナー

■ワンズテラス(雑貨屋さん)

■カルディ

まずは一番の目的だったサンキューマート星



ネットで見て欲しかった物が買えました口笛


ただ、まだ1店舗目だというのに動悸や脱力感・息苦しさがしてきました絶望


お会計を済ませて近くの椅子に座り、頓服を飲みました薬


少しボーッとして次へ走る人


ガチャコーナーがあったので立ち寄りましたニコニコ



ずっとやりたかったキャンメイクのガチャがあったので回してみました!!


当たったのは「むちぷるティント 05」でした口紅


これは現品を持っているのでテンションが上がりましたアップ


お次はワンズテラスへチューリップ


インスタで見て気になっていた「くらはしれい」さんのポストカードとシール音譜




セールになっていたPAUL & JOEのジュースアップと可愛いシール音譜



ここまでで30分ぐらいでした。


その後は両親と合流しカルディへ。




スイカジュースとさけめんたいを買いましたナイフとフォーク


さけめんたいはご飯のお供にしますおにぎり


両親の買い物も終わったので、11時頃にはゆめタウンを出ました。


帰宅したらテイクアウトしたマックを食べましたハンバーガー



久しぶりのマックは美味しかったですよだれ


◇◇◇◇

今日の外出は予定していたものではありませんでしたが、前回のイオンモールよりも疲労感は少なかったですニコニコ



滞在時間も立ち寄ったお店の数も同じぐらいでしたが、何故かイオンモールよりも楽に買い物出来ましたびっくり


ゆめタウンにもあちこちに椅子がありますが、イオンモールと違う点で気付いたことが2つありますひらめき電球


《気付いたこと》


①通路が広い(視覚面で嬉しい)

→横幅(?)が広いので、人とぶつかることがなくスムーズに移動出来ました。


椅子の数はイオンモールよりも多い気がしました。(“いつでも休める”という安心感に繋がった)


②BGMが小さめ(聴覚面で嬉しい)

→今回もデジタル耳栓はつけていましたが、通路が広い影響もあるのか?人の会話やザワザワが気になりませんでした。


イオンモールもゆめタウンも行った曜日や時間帯は同じでしたが、こうも感じ方や疲労感に差が出るとは新たな発見でしたびっくり


サンキューマートで具合が悪くなった時も、すぐにレジに行かずに見たいだけ見てレジに向かいました。


そして落ち着いて頓服を飲むことが出来ました薬


前回出来なかったことです拍手


あと不思議だったのが、ガチャコーナーでの不調のこと。


イオンモールでは5~10分の滞在でめまいや吐き気が出ましたが、今日は大丈夫でした。


規模は同じぐらいでしたが、ゆめタウンのガチャコーナーはゲームセンターと通路の間にありました。


通り抜け出来る構造の店舗だったから、“ちょっと目がチカチカするな”程度で済んだのかも知れませんひらめき電球


◇◇◇◇

「具合が悪くなった時の対処法」は意識していませんでしたが、それ目的で行った前回よりも上手く過ごせた気がします照れ


「行きたいお店が沢山あるイオンモール」と「体調的に楽なゆめタウン」、導線的なことを考えればイオンモールがベストですが体調面を考えればゆめタウンが最適でしたクローバー


可愛い物も色々買えたので、楽しい外出となりました昇天