こんにちは
昨日は1日中ダルくて眠気が強い日でした
昼寝もトータル1時間半してました
夕方からは熱籠り感からの不調でしんどかったです
◇◇◇◇
3日連続で寝起き頭痛が酷かったですが、今日はマシでした
でもやっぱり不調は不調です。。
お腹の調子もあまり良くなくて
頭痛やめまい・吐き気もあったので薬は飲みました
40分ほど「6月の振り返り」をしました
音楽を聴きながら～
終わる頃には痛みや吐き気も落ち着いていました
「何でもノート」も使いきったので、今日から新しいロルバーンです
ピンクを去年の11月後半から使っていました。今日からは色違いのブルーのパンダを使いますロルバーンを「何でもノート」にしてから数年経ちますが、1冊を使いきるペースは半年ごとぐらいです。
次は年明け前後になるのかな
それまでに新しいロルバーンを用意しておきます
◇◇◇◇
振り返りをしたからか、気分も少し上向いてきました
今の感想としては、「体調不良の日が多かったけどあっという間だった」ですかね。
体調不良なのは現在進行形ですが、梅雨だから仕方ないし、良くない中にも良いことはあると信じて“今をゆっくり”過ごそうと思います
午後からは訪問看護もあるので、体調や不安に思っていることを聞いてもらおうと思います
