こんにちは
昨日は17時ぐらいから不安になり、訪看さんに電話をして話しを聞いてもらいました
情緒不安定なのか、訳の分からない涙が
看護師さんからは「お風呂は無理して入らなくて良い」と言われましたが、1分だけささっとシャワーで身体を流しました
夕食もそれなりに食べることが出来ました
疲れもあったのか、22時前には就寝しました
◇◇◇◇
久しぶりに9時間を越える睡眠が取れました～
スッキリ感はありませんが、最近は8時間睡眠が出来ていなかったので良かったです
生理は今日で3日目。
さっき30分ほど手帳Timeをしましたが、動悸とめまい・息苦しさがしてきたので切り上げました。
やりたいことの半分は終わったので、あとは体調をみながらボチボチ出来たらと思います
動悸や脱力感は生理の影響もあると思うので、今はとにかくゆっくりしたペースで過ごしていこうと思います
胃腸の調子も戻ってきて、食事も普通のメニューが食べれるようになりました
体調の波はありますが、以前よりも机に向かえるようになったので嬉しいです
よろしければご覧ください
