こんにちは
土曜日から始まった機能性ディスペプシアの症状も、ようやく落ち着いてきました
水曜日に病院へ行き薬を飲み始めましたが、日中の活動はほとんど出来ずに長く感じた1週間でした。
◇◇◇◇
昨日は結局昼過ぎまで呑酸や吐き気・ゲップに動悸などがありました
波はありましたが、おやつに肉まんを食べたり、1週間ぶりにシャンプーも出来ました
それから水分も3.1L飲めました
少しずつ前の生活に戻っている感じはあります
今朝も少し不調でしたが、朝食後に動くことが出来ました
■洗い物
■食品整理
■明日の準備(バッグ・服)
午後からは訪問看護があるので、今日はまったり過ごす予定です
(何か…生理が始まる予感がするんです
)
(何か…生理が始まる予感がするんです)◇◇◇◇
明日は心療内科とスーパーへ買い物に行く日です
この2週間はメンタルよりも身体がしんどかったですね～
カウンセリングは、「付き添い時の相談員さんと父で感じ方が違ったこと」「不調を訴えた際の母と父の反応の違い」などが話せたらと思います
体調は悪かったですが、「申し訳ない」と「自分のしんどい」を天秤にかけ、「付き添いを頼む」ことが出来た自分もいます
カウンセラーからよく言われる「なった時にどうするか」を実践出来たんじゃないかと思うんです
婦人科と内科受診の振り返りや気付きを共有する時間にしたいです
朝は5時30分起きだし出発は早いし外出時間は長いし、加えてコンディションは良くない状態でどこまで頑張れるか…？？
不安は沢山ありますが、何とか頑張って来ようと思います
今日の最高気温は29℃
体感温度はもっと高そうですね
バテる前に早めにエアコンをつけるなど、対策もきちんとして過ごしたいです。
今週もお疲れさまでした
みなさんも穏やかな週末をお過ごしください
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