こんにちは
生理も終わり外出疲れも取れましたが、今日も体調は微妙です
火曜日の夜からヘム鉄サプリを飲んでいますが、朝から胃が痛いんですよねー
処方された鉄剤(50ミリ)よりかなり少ない、たった3ミリをまだ2回しか飲んでいないのに。。
何が原因で不調なのかは分かりませんが、体調に比例して気分も上がらないため、ゆっくり過ごしています
◇◇◇◇
木曜日なので、午前中は土曜日の買い物メモを書きました
あとは手帳デコを少し
1週間分の日記をようやく昨日書き終わり、今日からまたデコ日記をしようと思います
コラージュペーパーを切ったりずっと机で作業する体力はないので、ベッドで横になったり読書をして過ごしています
今読んでいる本はYouTube開設初期の頃から観ている方の著書ですが、今週みたいに自分と向き合うのが辛くなったり凝り固まった思考から離れたい時は、“別の人の人生”を見ることで自分の考えや気持ちに変化を起こさせるようにしています
いっぱいいっぱいになっている時って、視野狭窄になってますからね
誰かと話したり、こうして読書をする時間は大切だなと思っています
メンタルは昨日よりかはマシになっています(やっぱり生理の影響だったかも。)
(やっぱり生理の影響だったかも。)早く回復したい気持ちで焦りもありますが、焦って治る訳でもないですからね。。
午後からも無理せず過ごします
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