こんにちは
昨日は夕方から頭痛があり、風呂上がりからは脱力感や息苦しさで辛かったです
動悸も感じたので頓服を飲みました
昼食を食べたのが15時頃だったこと・脱力感などの不快な症状で、夕食はほとんど食べられませんでした
一人になってからも不調は続き、頭痛も治らなかったので片頭痛の薬を飲んで就寝しました
(なかなか寝るモードにならず、結局寝たのは23時過ぎでした
)
(なかなか寝るモードにならず、結局寝たのは23時過ぎでした)◇◇◇◇
そして今朝は寝起きから吐き気でした
生理はほとんど終わりですが、腹痛もあるし頭痛やよく分からない落ち込みがあります
やる気も出ず、なんとなく元気がないです
《昨日のことで…》
最近ブログでも書いていますが、私は誰かに頼ることに対してものすごく申し訳なさを感じてしまいます。
昨日は相談員さん・ブロ友さん・フォロワーさんから「頑張ったね！！」と言って貰えましたが、本音を言うとまだしっくりときていません。。
■本当にあれで良かったのかな？？
■頑張ったって言って良いのかな？？
頭では理解しようとしていますが、心は「本当に良かったのか？？」と考えモードのままなんです。
★完璧主義
★自分に厳しい
端から見ればそうなのかも知れませんが、私自身はなかなか自覚が出来ません
多分、親との関係からかと思っています。
私が“しんどい”“もう無理”と言った時、「もう少し頑張りなさい」「このぐらいで根を上げたらこの先やっていけんぞ」と言われることもあり、それゆえに“相手が納得する限界”かどうかを気にしてしまうんです。。
「頼れた」よりも「頼ってしまった」の気持ちが大きく、昨日の件は私の心を揺らしています。
私は体調もメンタルも、生理後半～排卵日頃までが良くないです。
なので、生理でなければ昨日の出来事も前向きに捉えることが出来たと思うんです
こういう時は何を考えても上手くいかないので、身体と心を休めることに徹しようと思います
今日は訪問看護の日なので、昨日の出来事とモヤモヤした気持ちを聞いて貰おうと思います
やりたいことは沢山あるけど、今は無理せず過ごしたいです
