豊かな人生のための
プロセスを楽しむ❤️
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
おはようございます。
ご訪問ありがとうございます🌹
今朝のカードはこちら
「ふくうじょうじゅにょらい」様
あなたのインスピレーションを大切に
お受け取りください🍀
視線で気分を変える🎵
１日に向けている
あなたの視線をチェック❗
メンタルが下がり気味の時には
視線は下向きの時間が長くなっていることが多い💦
もし下向きが多いなぁ…と感じたら
顔は正面を向き
視線だけ
ゆっくりと下から上へと移動し
５秒 上でキープ🍀
これを数回
繰り返してください
空を見ながら出来るとよりGOOD😉👍️✨
忙しい日々に
小さな動作でメンタルケア💕
視線で気分を変える🎵
今日も１日 幸せの連鎖でありますように…✨
心のモヤモヤを吐き出して
スッキリしませんか？
