人はいつからでも
何度でも変われる❤️
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
今日のランチはインドネシアカレー🍛
自他のためになることを学び
アウトプットすることが
喜びに繋がる❤️
今日は公民館主催のシニア講座にて
「フレイル予防」を講義しました
椅子に座ったまま
脳トレ&筋トレを行ったのですが
「頭がこんがらがったけど
とても楽しいので
定期的に行いたい！」と
公民館にリクエストがあったそうですが
今年度の予定と予算はすでに満杯で
予備費がないので
来年度…と言って頂きました
ありがたい❤️
講座の中に取り入れた
健康雑学に興味を持って頂き
休憩時間や講座後に
色々と質問をしてくださいました。
講義の内容に
興味を持って頂いたという
バロメーターとなるので
質問は嬉しい😃💕
特に
コロナの病中、病後の栄養について
関心は高かった。
日本ではまだ 統合医療として
栄養を考えることは
メジャーではないので
皆さん真剣にメモしたりしながら
聞いてくださいました
このように聞いて頂けると
もっとより良いものをお伝えしたいと思うので
また学びたくなります
インプット
&
アウトプット
バランスよくできるのが理想…
明日は
サイマーとマイク・チャンの対談形式での
プログラムは
まさに統合医療❗
しっかり学んで
来月以降 担当する講座に
活かしていきたい
沢山の方にお伝えできる場所があるのは
ありがたいなぁ…
と思っています🌱
自他のためになること学び
アウトプットすることが
喜びに繋がる❤️
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
気分の落ち込みが体調に影響する前に
セッションで思考整理しませんか？
プチ自分史
