今世の人生設計はドS？ｗｗｗ
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
こちらのブログは
記憶をたどった
プチ自分史風になっています🍀
アダルトチルドレンのパターンの基礎
クロスアディクションあれこれの
記憶とも言えるブログです 
タバコは止めたものの
それだけじゃすまない
依存症の闇…💧
タバコを吸うことで
自分に起こる内面的な葛藤は
自分を欺いていることだと気付いた。
本当はどうしたいのか？
生育過程で
親に聞かれたことはなかった。
ずっと親のいいなりで
それにうんざりして
結婚を使って家を出るも
相手に求めたのは
親からもらえなかったと思っていた愛情…💦
パートナーとして
愛情を育むことが
どういうことなのかも分からず
幻想の愛情を求めた💧
本当はどうしたいのか？
自分に聞いたこともなかった。
全ては自分の外側の状況で判断してた💧
ずっと自分を無視し
ずっと自分を欺いていたという現実…
ニコチン依存と向き合い
あぶり出されたのは
インナーチャイルドの傷だった。
まさに
心の空虚さを
紛らわせるための行動パターンだった。
理屈はわかった。
しかし
理屈を理解しても回復しないのが
依存症という病…💦
まぁ
どの病気も
病気を理解しても
適切な治療を受けなければ
回復しないのは同じ…🌱
依存症の厄介な側面として
出てくるのが
一つの依存症を手放したとしても
新たな依存症に向かう傾向が
強いことだ。
私はタバコを止めたものの
次に手にしたのは
チョコレート依存…
１日 10枚の板チョコを食べ始めた 
なぜか？
心の空虚さは
何も変わっていないから
空虚さを感じないようにするには
すぐに
タバコの変わりを見つける必要があった。
これは無意識に
理由をつけて
はまりこんでいく…💦
脳のパターンも変えていないから
起こりうる行動でもあった。
「タバコ止めたんだから
チョコレートくらい いいよね」
当時の私は
それが タバコを止めたことへの
ご褒美だと思っていた。
お読み頂き ありがとうございます🌹
私の様々な体験が
あなたとリンクすることが
あるかもしれません。
あなたと共感するための体験であったなら
今のあなたの生きづらさに寄り添える
メソッドがあります🌱
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕