人はいつからでも
何度でも変われる❤️
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
おはようございます。
ご訪問ありがとうございます🌹
今朝のカードはこちら
「あしゅくにょらい」様
大樹の様に大地にしっかりと立ちましょう
物事に動じない
心の鏡を覗く
迷いを打破する
あなたのインスピレーションを大切に
お受け取りください🍀
呼吸で心身のバランスを整える🎵
忙しかったり
不安な時の呼吸は
浅くなっている。
吐く息と
吸い込む息のバランスが乱れているので
同じ秒数で
息を吸って
吐く…
五秒かけて吸って
五秒で吐く 
同じリズムで繰り返すことで
心身のバランスが整っていきます🎵
呼吸に集中するので
雑念から離れることができますよ
呼吸で心身のバランスを整える🎵
今日も１日 幸せの連鎖でありますように…✨
呼吸法のセッションも承っています🌱
