人はいつからでも
何度でも変われる❤️
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
どんどん育つシクラメン
セカセカスイッチは
オフにしてから眠りましょう🎵
夏から育つシクラメンの葉っぱ…
ハート❤️に見えるから好き
前のめりで育っているので
いつ花芽が出るのか楽しみになってきました
心待ちにできることがあるのは
波動を保てるから嬉しい😃💕
朝から仕事向かうのにセカセカ…💦
仕事も時間に追われてセカセカ…💦
帰宅してもセカセカが止まらない💧
それでは
セカセカスイッチが入ったまま
落ち着く間もなく就寝…
なんてことになりかねない💦
実は セカセカスイッチをオフにしないと
せっかく就寝しても
疲れが取れづらいことがある💧
呼吸が胸式呼吸になっていると
セカセカスイッチが入りやすい。
オフにするには
腹式呼吸に変えて
できれば
部屋の照明を
オレンジ系にするといい
季節の変わり目なので
眠りの質を上げましょう🎵
呼吸を変えるだけなので
ぜひ試してみてくださいね❤️
そして
「今日も１日ありがとう😆💕✨」
と自分に感謝をプラス
してみてください🍀
セカセカスイッチは
オフにしてから眠りましょう🎵
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
プチ自分史
