自分自身にとって
最愛の理解者になる💕
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
夕方の月🌙
統合医療の広さと奥深さの
ほんの一部に
触れてみて思ったこと…🌱
午前中
ドクター・アンキット氏による
「今この時のウェルネス」の
ウェナビーに参加しました！
統合医療を専門とする
ドクターのお話は
とても分かりやすく
自然なやり方でCOVID後の
一般的な問題ついての解説は
今後は
自分の健康は
自分で創造するようになるかもしれないと
思いました
波動の良い水の摂取はもちろん
日頃の食生活を少しだけでも
改善することで
免疫力をアップすることが大切🌱
かかってしまったら
大量のビタミンC
と
亜鉛の摂取が望ましいということ…
日頃から
砂糖は避けた方がよいこと…
腸内環境を整えることで
腸内にウィルスを入れないこと…
などを教えて頂きました。
また 未病だったものが
病として出てくることもあるそうで
もはや予防よりも
病中病後の対応の方が
大切だと思った。
サプリメントは
なるべく
余分な成分が入っていないものを
選んだ方がよいとのこと…
かかりつけ医に相談してください。
って言われたけど
アンキット博士のように
統合医療を専門としている医師は
日本にどれだけいるのだろう？
少なくとも
私の担当医は食生活については
「塩分と脂質を抑えて…」という程度で
食事による
データは持っていないと思う💦
・水
・たんぱく質
・亜鉛
・ビタミンC
・ビタミンD
・セレン(ナッツに含まれている)
日頃から
これらを意識して摂取していると
いいそうです。
もちろん
オーガニック❗
他の情報は
物理のデータが多くて
私には文章にできなかった💦
統合医療というだけあって
多角的なアプローチでした
統合医療の広さと奥深さの
ほんの一部に触れて
出来ることから始めてます
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
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