自分自身にとって
最愛の理解者になる💕
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
秋の気配✨
「自分の考え」を観察してみる🌱
自分の考えにとらわれないように
自分
と
考え
に境界線を引いてみると
考え
に
自分
を合わせていることに
気づくかもしれません。
その考えは
本当に
自分の考えでしょうか？
生育過程で見てきた
親の言葉や態度から
身に付けた
考え方のパターンかもしれません💦
ジャッジをするのではなく
淡々と観察することで
「考え」に縛られている
「自分」を見つけることができるかも… 
自分を深掘りする前に
観察するコツを掴んでおくと
無用なジャッジ
や
自己批判
を避けられます🎵
「自分の考え」を観察してみる🌱
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
グループヒーリングワーク募集中❗
個人セッションのお申し込みはこちらから
プチ自分史
