自分自身にとって
最愛の理解者になる💕
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
楽しむ工夫があれば
忍耐と努力は報われる❗
４年前
動脈解離と延髄梗塞により
約３ヶ月の入院から解放された日…
焦点が合わないから
必死に足元を見ながらの杖歩行…
空を見上げるには
一度 止まって
ゆっくりと顔を上げないと目眩がした。
少しの風でもバランスが崩れていた。
「どこまで 回復するのかは
わからない」
入院中からそう言われ続け
退院時にも
「日常生活がリハビリになる」
そう言われ４年…
今は
歩きながら空を見上げることが出来る🎵
頑張ったなぁ…
そう思ったら涙が出た。
毎日コツコツ反復練習…
毎日 あちこちの不調に寄り添いながら
時には
不安と恐怖に震えながら泣いたこともある💧
「この世に残されたことに意味がある。
この状況もきっと意味がある。
それなら楽しもう🎵」
何度 言い聞かせたことか…
うまく足が出なくても
転ばなかったことを喜び
距離感が掴めなくて
物にぶつかったら
わざとリアクションを大きくしたり
耳鳴りは
宇宙と交信していることにしたり
発想を変えていった。
「私には そんなこと出来ない
きっとうつ病になっちゃう」
って色々な人に言われたけど
うつ病は10年以上患ったから
2度の経験はいらなかった 
せっかくもらった命だから
泣きながら過ごすことだけは
したくなかった。
自分が楽しめるには…？
現状に対する認識を
心地よい解釈にすることで
変えていった 
自分の責任において
目の前の状況に
解釈を加えているのだから
楽しいものに変えたかった
その積み重ねの４年間は
おおむね楽しんできた
必死になったり
歯を食い縛っていないから
今も続いているんだと思う
誰かと比べたり
優劣をつけることなく
ゆるゆると発想を変えるのがいいかも…✨
楽しむ工夫があれば
忍耐と努力は報われる❗
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
うまく発想の転換が出来ない💦
そう思っている方は
転換するコツを掴めば大丈夫❗
そんなメソッドをお伝えしています🌱
