自分のペースを大切に…🌱
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
ご訪問ありがとうございます🌹
今日もパワフル✨✨✨
自分の反応を俯瞰してみる🌱
昨日 注文した靴が入荷したと
連絡を頂いたので
受け取りに行って来ました！
あまりの暑さに歩くのを止めました！
バス停で待っている時
日傘が黒いので
熱を集めているように感じた💦
UVカットのアームカバーをしていても
日焼けしてしまいました 💧
日焼け止めをサボってはいけませんね💦
昨日から なぜか
眠気に襲われています。
暑さのせいなのか？
新月のパワーなのか？
とにかく体調管理はしっかりと
していきたいと思います 
今夜も
「今世の人生設計はドS？ｗｗｗ」
の記事から解説🌱
夫は悪
母は善
その時の自分にとって
少しでも理解を示してくれたように思えば
「善」なのです。
特に母親となると
心の奥では
無条件の愛を強く求めているので
少しでも自分に目を向けてくれれば
たちまち嬉しくなってしまうという
反応が出る💦
親に条件付きでしか愛されてこなかったので
こちらも無意識に
条件をつけているのだが…💦
頼ったら受け入れてくれた！
だから「善」
条件に合わなければ
「やはりダメな人…」
「許せない」
という思考になる。
この白黒思考は
自分軸を揺さぶる
原因にもなっている。
相手の反応に
条件を付けて
一喜一憂しているのだから
疲れてしまう💦
それが自分の反応だとは思わず
相手のせいだと
思っているところに
落とし穴がある💧
このパターンから抜け出すには
自分の反応を俯瞰してみる🌱
というのが重要なのです。
お読み頂き ありがとうございます🌹
ご縁に感謝💕❤️
ありがとう❤️💕
