自分のペースを大切に…🌱
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
おはようございます。
ご訪問ありがとうございます🌹
今朝のカードはこちら
「くじゃくみょうおう」様
心の毒を外へ吐き出しましょう
頑張りすぎ
打開策を見出だす
リフレッシュ
あなたのインスピレーションを大切に
お受け取りください🍀
体の状態を開くことで
思考も開く❗
何かに煮詰まった時
その物事だけに集中して
視野が狭くなっていることが多い💦
背中が丸まって
視線は下ばかり見ている
深呼吸しながら
肩を回して
胸を張って
顔を上に上げ
視線はおもいっきり上に上げる❗
できれば
両手も空に向かって
大きく開く🎵
仕上げは
口角を上げる❗
(ポイントは５秒以上…)
ついでに
気持ちを広げて
運気を上げていきましょう 
体の状態を開くことで
思考も開く
今日も１日 幸せの連鎖でありますように…✨
対面セッションも承ります🌱
(ただし 埼玉県近郊の方)
プチ自分史
