自分のペースを大切に…🌱
あなたの生きづらさに寄り添うセラピスト
沼澤 広美です。
おはようございます。
ご訪問ありがとうございます🌹
今朝のカードはこちら
「ぐんだりみょうおう」様
問題を乗り越えてください
難しい問題
一人で抱え込まない
協力者を探す
あなたのインスピレーションを大切に
お受け取りください🍀
ユーモアで
ゆとり時間を創りましょう💕
頭の中が様々なことで
一杯一杯になっていると
忘れてしまうのがユーモア 
「大変な時にユーモアなんて…」
と思うかもしれませんが
そんな時だからこそ
ユーモア(笑い)で心身を緩めると
余分な力が抜けて
問題からの抜け道が見える
ことがあります🎵
いきなりユーモアなんて言えない💦
そんな方は
口角を５秒以上 上げる
といいですよ🎵
この５秒以上というのがポイント❗
脳が「笑ってる」と認識するために
必要な時間です 
ユーモアでゆとり時間を創りましょう💕
今日も１日 幸せの連鎖でありますように…✨
悩みを抱えすぎる前に
自分をレスキュー❗
お話しを聴かせてください🍀
プチ自分史
