朝
ヨーグルト
昼
ガルボ
オーマッケット
夜
厚揚げトースト
小松菜胡麻和え
ヨガ
今日は研修で、13時までという半端な時間。
休憩にガルボ食べたら我慢できた。
ま、ガルボ食ってる時点でダイエットとは言えないけど‥
3時間、頭使ってるからヨシとした。
そのまま横浜で買い物。
バレンタインでチョコだらけ。
気付くとクンクンしていい匂いの方に行きたくなる。
犬なみの嗅覚。
で、夕方家帰ってきて、そのままヨガ！
今日スタジオめちゃくちゃ暑くてやる前から汗だく。
おそらく、今までで1番汗流したー
そしたら空腹と7連勤の疲労と五日連続のスタジオでくったくただったみたいで、4回ほど意識飛びかけました。笑
立つたびに目の前がフッと暗く？白く？なり、あぶな！ってとっさに頭下げてセーフ！みたいなのを繰り返し‥‥
ちゃんと飯食って行こうと思った。
でも昨日から0.1kg減！
朝
チョコ
昼
ヨーグルト
夜
プルコギ
レタス
ネギサラダ
ハタヨガ45分
腹減りすぎて写真撮る前に食ってまった。
ただただ言えるのはゴリラ並みに食ったってこと。
食ってお腹パンパンにしてから、あー食わなきゃ良かったって後悔。笑
やはり私は食欲に勝てない。
ま、なに一つ勝てる欲はなく、欲望のままに生きてますけどね。笑
しかし。ゴリラ並みに食ったにもかかわらずハタヨガのおかげで体重キープしております。
食わなきゃもっと減ってたんじゃないの？っていうのは考えないことにした。笑
そして、吹雪だったおかげで定員50名のスタジオに3人。
プライベートレッスンでした。
だからサボれず、余計にくったくたになって吹雪と雪こんもりの中、ぎゅむぎゅむべちゃべちゃ帰ったからさらに良かったのかもしれん。
ダイエットとか自分に打ち勝つことだ！！
頑張れ、ともみ！
とか、エールしてみる。笑