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朝。
焼きナス
チンゲン菜のミルク煮
おからハンバーグ

昼。
焼きナス
おからハンバーグ

夜。
おからハンバーグ
チキンのオーブン焼き


焼きナスとおからハンバーグばっか！！
ちなみにおからハンバーグは７割がおからで口の水分ほぼなくなります。笑

まだまだおからは続きますよ～(^^)あきた。


…体重が減らない(T_T)
運動しないと～
でも風邪がますます悪化中。
耳が聞こえなくなり、鼻水やばい。
せきが出てきた…(；´_ゝ`)

やばめ。



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休息日

今日は目覚ましかけないでぐっすり寝た♪
10時起床。

そしておからハンバーグを昼前から大量生産。

ナツメグ多めに入れたらうまかった♡

そして録りだめしといたブルーレイをみて午後から走ってこよ！って思ってたけど、風邪が悪化してるからやめた( ´_ゝ`)

そして久々に献血へ。
ヘモグロビン足らんくてできず。
貧血っぽいなって予感あったんだよね。
やたら看護師に具合悪くないかとか確認されたし。
すっぴんだったから血色悪かったかね～！

気をとりなおして街ぶら。
雑貨屋本屋めぐり。

いかがわしい絵本！笑

でも目的はこれ！

なすばっか食ってるから低血圧なのかしら？笑

明日からなす食いまくるぜ！


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朝。
ぐっすり寝たためなし。笑

昼。
おからハンバーグ 1個
トマトとアボカドサラダ

夜。
おからハンバーグ
チンゲン菜のクリーム煮
焼きナス
アボカドとブルーチーズ レモンかけ


とうとうドレッシングまで作るようになってしまった。笑
適当に作ってみたけど旨かったから紹介しま～す♪
グレープシードオイル
塩
レモン汁

適当にかけるだけ～(^^)
ノンシュガーでおすすめ:-)
なんにでもレモン汁大量にかけるのが私は好きであーる( ´_ゝ`)


風邪が治りませ～ん。




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