10日目

朝。
えのきの卵とじ味噌汁
納豆トーストもどき １枚

昼。
えのきの卵とじ味噌汁

夜。
えのきの卵とじ味噌汁
グレープフルーツ 1個


昨日からくしゃみ出るな～と思ったら昨日から鼻水とまんね～(；´_ゝ`)

風邪引いた。

最近病弱過ぎますね。
暖かくして寝ます。

おやつも食べてないのに体重が減らない。
昨日と同じ～。

今日動いたのになぁ。
半身浴しよ～っと。

明日こそ走るぞ！





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HIMAJIN

今日も午前中は家事をバーっとやって３時過ぎからららぽーといってきたー♪

久々ららぽーと横浜♪

恐ろしく金使った。
今年はもう何も買うまい。

ちなみにいつも買い物の合間に疲れたらお茶しちゃうんたけど、全て我慢。

自分偉い！

さて、これから帰って晩御飯作ろ(^^)

こんなに自炊生活してんのいつぶりやろか～。
決まった材料で作るのもそろそろレパートリーねーよ(._.)

だし使う系でなんかないかな。



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9日目

朝。
ししゃも ４尾
いりたまご 1個
アボカド 半分
だいこんこんにゃく

昼。
アボカド納豆
いりたまごのトーストもどき

夜。
だいこんこんにゃく高野豆腐の煮物
ちょこ

前日比－0.３kgだったのに、今日仕事が暇だったせいか帰ったら、どっこいだった…。

１週間たって体重減らなくなってきちゃった。

体脂肪は相変わらず変動大きいけど３%減ったぐらい？

明日は走るぜ～(^^)

でもららぽーとに買い物も行きたいぜぇ～(；´_ゝ`)



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