今日の夜ごはん29シーフードグラタン

シーフードグラタン
簡単‼うまい
マカロニとかパスタとか入れたらもっと良いかも

小松菜ともやしのしょうが酢和え
あっさり

トマトときゅうりのさっぱりサラダ
トマトも玉ねぎもなかったかはきゅうりのみ

まいたけとピーマンの炒め物
バター風味で美味かった
しかもすぐ出来た



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今日の夜ごはん28鶏から揚げ生姜風味

鶏から揚げ生姜風味
鶏ムネ肉だけど下味のお酒がきいて
柔らかです
タレをよく揉み込んで
少なめの油で揚げ焼き
一口サイズに切ったので時短♡
まわりがカリカリして
しょうが風味の味で美味しかった

春菊となすのコチジャン和え
これコチュジャン多くないか⁈と思ったけど
サッパリピリ辛でそんな辛くない
キムチみたいな味がした


わかめの菜種和え
薄味だけどお酢でしまって良い味した

もやしのスープ
美味しかったけど
塩こしょういれすぎた
からかった‼

今日は5ヶ月検診がありました

お腹の感じが2～3キロ増えてる感じで
やばいかなと思いきや
プラス1キロ‼

タニタ効果かな

お腹膨らんでるのもあるだろうけど
嬉しいー

続けて健康だ



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今日の夜ごはん27鶏団子の水炊き

鶏団子の水炊き
こぶ茶がなかったので、
ウェイパーと和風だしで代用
とっても美味しかった♡
今日のメニューで206カロリーしかないから、
締めに素麺を入れた

簡単きんぴら
これも美味しい♡
えのきが好きだな


寒くなってきたから
鍋メニューにチャレンジしたけど
今日めちゃ暑かった




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今日の夜ごはん26ぶりの照り焼き

ぶりのてり焼き
ブリをサバで代用
とーっても美味しかった‼
市販のお弁当に入ってる照焼みたいな味がした

白菜のサラダ
調味料に対して白菜が多すぎる
しょうゆ足したけど
それでも薄かった

青菜とコーンのみそ煮
しみしみで美味しかった

高野豆腐のコロコロ煮
これ評判が良いの知ってたから
楽しみにしてた‼
結果、めっちゃうまーい
また食べたい味


今日はお昼に
ごぼうのクリームパスタ作った‼
これもすっごい美味しかった♡
新しい感じのパスタだった



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今日の夜ごはん25夏野菜カレー

夏野菜カレー
オクラ、かぼちゃは冷凍の物を買ってきたので時短♡
挽肉炒めるのに油はいらないと
いつも思う‼肉から油でるし
ナスは小さく切って火が良く通るように工夫
野菜によって味が変わって美味しいし
たくさん野菜とってるから
満足感有り！カレールーも少なくて良いし、本当美味しい♡これはオススメだなあ


千切り野菜のサラダ
かなり千切りにしてドレッシングが良く馴染むようにした
セロリはいれなかったけど
美味しくいただきました

今日、量をはかるデジタルスケールを買ってきた！
いつも100均のアナログのやつではかってたから
かなり楽になりました
来週のメニューように耐熱ガラス皿と、
深い小鉢を4つ買った
タニタのレシピに染ってるな

明日夕方に台風が来るからか、
スーパーすんごい人だった

秋になって食べ物も変わってきたなあ
何だか安いし
鍋のつゆも並んでた

タニタのレシピ、
鍋メニューがほとんど無いから
アレンジして鍋も作っていきたいな

最近、旦那さんが
人生の中で今が1番良い食生活してる！って言って
嬉しくなった
私も赤ちゃんにも、
旦那さんにも良いメニューが出来て
タニタさんには感謝だな～

ありがとうです



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今日の夜ごはん25揚げ出し豆腐

揚げ出し豆腐
しいたけの出汁が美味い！
でも時間かかった

蓮根とごぼうのきんぴら
冷凍のレンコン、人参使用
人参は小さくしたが良かったかな
シャキシャキして美味しかった

すまし汁
写真はないけど美味しい

ひじきと里芋の炒め煮
これ旦那さん絶賛‼
肉が無いて騒ぐと思ってたのに
美味い‼って大喜び♡
確かにすごい良い味でした




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今日の夜ごはん24さばのみそ煮

さばのみそ煮
出汁を麺つゆに変えたら少し辛かった

大根のそぼろ煮
大根、人参がしみしみ♡
美味しいなあ

なすときゅうりの浅漬け
この前味が薄かったから
塩でしっかりもんで
酢を足したら良い塩梅♡
サッパリ美味しい

小松菜の煮浸し
最初に作って茎の部分にも
味が染みるようにした
一晩たったらしんなりして
美味しいのにな
小松菜は昼に仕込んどこうかな


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今日の夜ごはん23鶏肉のごま味噌焼き

鶏肉のごま味噌焼き
やっぱ酒でもんで調理すると柔らかい♡
美味しかった

カリフラワーと卵のサラダ
まさかのブロッコリーぎれ‼
かわりにミックスベジタブルで代用
卵ゆでるの面倒だから炒り卵にして時短♡
とっても美味しかった

野菜の甘酢和え
これ好きー
いつももやしぬきで作ってたから
もやしは初‼
美味しかったけどもやし無しのが好き

いとこ同士のチーズ焼き
チーズの幅が足りなかったかも
塩と野菜とチーズだけで不安だったけど十分美味しい♡




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今日の夜ごはん22サバの香味焼き

サバの辛味焼き
とっても美味しかった

トマトときゅうりのさっぱりサラダ
すっごいサッパリで美味い‼
旦那さんベタ褒めしてた

小松菜のごま和え
味が薄くて困った

野菜スープ
写真にはないけど美味しかった

今日は元気がでない



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今日の夜ごはん21鶏肉のソテー カラフル野菜添え

鶏肉のソテー カラフル野菜添え
鶏ムネ肉だとパサパサするかなと思いきや、酒、しょうが汁でもんで、焼き色つけてからレンジでチンしたらジューシー‼柔らか‼
味噌マヨも美味しくて野菜もたくさんで大満足でした♡

豆腐のおかか炒め
塩コショウだけだと少し薄味だったな
出汁いれたら良い感じかも

オクラとコーンの煮浸し
えのきを追加して正解‼
美味しい♡

ブロッコリーのカレーマリネ
薄味だなあー
でもサッパリした



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