大切なあなたへ
さわこ通信
先日参加したちあちゃんの
妊活セミナー♡
目から鱗なことばかりでしたが
妊活に対してさらに
意識が変わりました♡
自分の体のケアを
怠りすぎてる！！
と気づいた私
自分の体からのサインって
意外に出てるはずなのに
なんか見ないフリしてた...
顔は化粧水とか塗って
保湿とかしてケアするけど
その他って案外蔑ろに
しがちに
特に
膣ケア...
触れることすら
タブーな感じになっていたけど
ちあちゃんの発信を見るたびに
早くケアしないとやばいことに
なるー！！
私干からびてしまうー！！
と危機感を覚えました
水
気
血
のバランスが大事なのに
なんかバランス崩れたままだから
それをバランスよくするためにも
２週間前からオイルを購入し
膣トレやケアを取り入れました
あとは水分をこまめに
取るようにしました
するとね
ある変化がありました
それは
肌が潤ってきたー
気のせいかもしれたいけど
おそらく私は水分不足でした
膣トレケアも
自己流では怖いので
ちつのトリセツを
参考にしています
こちら
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こちらも購入しました！
産婦人科のこまがた先生の本
子宮内膜症は自分で治せる
↓
膣の女子力
3冊とも読み終わる頃には
もう膣トレケアするしかない！
と思いました
しない理由はまったく
見つからないくらいです
骨盤底筋を鍛えるのも
大事！！
膣ケアで自分の体に
向き合いたい
歳をとっても潤いのある
女性でいたい！！
膣トレケアしないと
潤いはなくなり
干からびる一方
そんなのは嫌だー！！
また膣トレケアの
報告しますね♡
妊活してる方にも
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