⚫米粉(五穀)パン🍞
⚫ヨーグルト＆果実な青汁＆シャインマスカット🍇
⚫アクアパッツァもどき
白菜、エリンギ、🍅、タラ、🦐、アサリ、生姜、コンソメ、ワイン
接写。
たまたまスーパーにタラを買いに寄ったら
ヤクルト1000を売ってた。
睡眠障害マン、実験してみようと思います😊
マロさんが、チューる1本を食べたの
5年位ぶりかも。
久々に完食してくれたのが見れて感動😢😢
華も今日もパトロール。
今日は下半身の筋トレですが
ガッツリ追い込みトレーニングでした。
筋肉痛が既に。
ふぁぁあ～💦痛ダルい。
明日からの準備がんばろー。