昨日と調整めっし

⚫ロールキャベツ

🍅缶でスープ作って煮込みました。ローリエは

外して食べる時にパセリ。

⚫ヨーグルトにベリー、果実な青汁

⚫生フランスパン1/3(1個がデカい)にゆで卵

キャベツ炒めや、キャベツ焼き(お好み焼きの肉無し)とか好きだからキャベツは買ってしまう。

ロールキャベツは葉を湯通し派ですが時間を考えたたら外食か冷食の方が効率は良いのかも。

挽肉をうっかり、しっかりねってしまい肉感が少し弱め。。。

🍅のスープはやはり良い☺

マツエク直した関係で入浴タイム待ちしてます。

夜の🧹も終了。