今日はゆっくりジョグと2000mの刺激走をしました。
明日トラック練習会でポイント練習をするので脚に刺激を入れました。
残業なければいいな(^-^;
9.5キロ。
＋
刺激走 2000m
（4:28 4:22）
今日で今月150キロを越えました。
来月以降のマラソン大会のエントリー状況は
12月 武田の杜トレイル
峡中駅伝
２月 神奈川マラソン ハーフ
青梅マラソン 30キロ
３月 古河マラソン フル
４月 長野マラソン フル
５月 野辺山ウルトラ 100キロ
がエントリー済みです。
ただ12月、２月、３月に駅伝の予定があるのと
４月に山梨のマラソン大会に10キロかハーフに出るつもりです。