今日は接骨院にて身体のメンテしてきました。
腰に疲れが溜まり気味らしいので気を付けなきゃ。
あと座骨神経もちょっと出てきてます(^-^;
軽いので走れないって事はないですがしっかりケアします。
とりあえず今日もゆっくりジョグ。
9.8キロ。
脚はまずまずの状態。
もう富士山マラソンまで20日を切りました。
今週末が２週間前になるので
土曜に富士山マラソン試走でハーフくらいの距離をジョグペースで走り
日曜に20キロのペース走で
あとは調整期間に入ります。
もう調整期間に入ったら疲労を抜くだけ。力を溜め込むだけです。