65分ジョグ

昨日はゆっくりジョグ。


10.1キロ。


一昨日にセルフマッサージをしたら揉み過ぎたらしく揉み返しでちょっと疲れてしまってました(-_-;)


今までこんな事なかったのに。



で、今日から３連休。


なんですが
月曜は台風らしいですね(^-^;


とりあえず今から接骨院に行って身体のメンテをしてきます。