まぁ、計らなくとも体重が増えているコトは明らかでしたし、何より運動がこのベルギーに住むようになり激減。
ロンドンの頃は電車通勤で、朝晩に15分ずつくらいは歩いていました。
それでも少ないですが、少なからず歩いていました。
今、車通勤。
全く歩いていません。
元々歩くコトは嫌いではないですが、ウォーキングとかジョギングは苦手。
いや、走るのもいいんですよ。
でも、なんだか自宅から走りに出る、歩きに出るってコトがどうも出来ない。
週末は出掛けたりして7000から10000歩くらいは歩いていますが、ウィークデイは1,000歩にも満たない時が。
コレはいけないと思い、ジムに入会したものの、行けていない状況が続き…って話も先日しましたね。
アレからなんとか行こうと思い、たまに行ってます。
ジムにさえ、行けばストレッチであろうが、ウェイトトレーニングであろうが、何か出来るんですが、このジムに行く‼︎という行為がなかなか、一度途切れると難しいんですよね。
なので、今日行ってきました。
日曜日ですが、生憎の雨。
家でダラダラしていても…と思い、行ってきました。
そう、南京錠も買いましたからね。
今度はダイアル式。
鍵を中に入れてロックするコトもありません。
ダイアルの番号忘れ⁇
あっ、コレは流石に大丈夫です。
子供の頃から3桁の暗所番号とかは、ずっとこの番号。
逆に違う番号にした方が忘れます。
誕生日とか身近な番号でもないので、推測して番号を合わしても開きません。
新しい鍵を持って、ジムに。
今はまだ、ストレッチがメインです。
ランナーやウォーキングマシンの有酸素運動をしなければならないのですが、魚の目の件もあり、ちょっと控えています。
自転車みたいなペダル漕ぎなら、負担は少ないかもと。
約40分ほど、しっかりストレッチ。
ジムに行くコトを再開した次の日、ストレッチだけにも関わらず、しっかり筋肉痛になってました…。
でも、ストレッチもしっかりすれば、かなりの運動ですからね。
ストレッチが終わり、身体も温まった後に軽くウェイトトレーニング。
自身のみかつ、自重のストレッチだけではなかなか運動出来ない部位もあるので、マシーンを使って。
うーん、なんだか。
いえ、運動はいいんですよ。
1つマシーンを使って運動し、次のマシーンに移る。
上半身をしたら次は下半身みたいに、自分なりにのローテーションがあるんですよ。
もちろん、他の方が使われている時もあり、必ずしも思うローテーションで運動が出来るわけではないのですが、そこは臨機応変に。
今日、割と空いていたコトもあり、ほぼボク自身が思い描くローテーションで回れたんですよ。
それは凄くイイんですが、いくつかのマシーンで運動をした頃に気付いたんですよ。
アレ？横で運動している人、いつも同じじゃない⁇
今通っているジム、ウェイトトレーニングのマシーンの配置はかなりテキトーな感じ。
学生の時にアルバイトしていたジムや働きだしてから入会していた日本の大手のジムは、メインに使う筋肉痛別にマシーンが並び、順番に回れば、上半身から下半身の運動が出来るように並んでいるコトが多いんですよ。
でも、今のジムはテキトーな配置。
小さなジムなので、各マシーンも一台ずつ。
マシーンを効率よくスペースに配置するコトが主な理由と思われる配置。
まぁ〜、ボクは全然そこはどうでもイイんですよ。
マシーンの配置順に回るコトもないですからね、日本のジムでも。
大胸筋鍛えるマシーンをやった後に、脹脛を鍛えるマシーンに移り…みたいな流れです。
3つ目くらいのマシーンで運動している時にふと、横で運動する方に気付いたら、先のマシーンで運動していた時にも横で運動していた方、その前のマシーンの時にも。
ボクの方が先に移動しているですよ。
1つのマシーンで運動した後、少し広いスペースで運動した部位のストレッチをして、ちょっと休憩して、次のマシーンに。
次のマシーンを使い始める為にサドルな座ったら、ちょっと運動し出したら、その先程のマシーンで運動していた時に横のマシーンを使って運動していた方が、また横のマシーンに来て、運動し始める…。
偶々なんだろう…と思い、運動をしていたのですが、5個目、6個目のマシーンで運動し出しても。
膝を掛けて腹筋をする台で、腹筋をし出しても何故か横にいる。
この腹筋の台、フリーウェイトのトレーニングのスペースにあり、マシーンとは少し離れたトコにあるんですよ。
（参考写真: トレーニング用機器 株式会社 カワセ Websiteより）因みに、その方は女性で30台後半から40台初めくらいの方。
面識はありません。
自意識過剰⁇
いや、でもボクが勝手に決めたローテーションの横のマシーンがその方のローテーションなんてコトあるだろうか⁇
途中から少し気持ちが悪くなり、敢えて順番を変えたりしたのですが。
一応、2巡するんですよ、普段は。
2巡目のローテーションを変えたりして…なのに⁈
このジムにマシーンを多く置く為のような、マシーンの配置…つまり、割とマシーンとマシーンのキョリが近いので、当然運動するヒトのキョリも近いんですよ。
気になり始めると、敢えてその方向を見ないように努めるのですが、ふとした瞬間に目が合う…でも、微笑まれるワケでもなく、話しかけられるワケでもなく、ただ毎回横のマシーン。
って、オチのある話ではないです、ここまで書いておいて。
普段日曜日の夕方には行かないですし、先日のHelp Me!! な事件の時におられたとも思えないです。
あの時にいた方々の何人かは今日も会い、挨拶しました。
（この方々はホント毎日通われているみたいです。）
偶然なのか、それとも敢えてボクの横のマシーンを選んで運動していたのか？
なんとなく真横のマシーンは使わない…みたいな暗黙の了解があるんですけどね、ボクが平日の遅い時間に通う時は。
ちょっと不思議な…でした。