子どもの頃から
あまりスナック菓子を
食べてこなかったというか
食べさせてもらえなかった?
私の好きなおやつ(お菓子)
と言えば
クッキーやチョコレートでした
(過去形)
このチョコレートはほんと美味しいです
もちろん今でも好きです!
でもこれが不思議なことに
毎日食べていたチョコレートも
食べなくても平気になりました。
毎日ってすごいよね
でもこれ楽しみだったの!
きっと
「チョコレートを食べたい」
ではなくて
「おやつを食べれれば良かった」
のだと思います。
でもやっぱり
チョコレートは好きです
おやつを食べることで
幸せな気分になるのだと思います。
そして・・・
/
手作りのおやつを研究中(笑)
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【お豆腐ブラウニー】
180度のオーブンで30分焼いたもの(上の写真)と
180度のオーブンで15分焼いたもの(下の写真)です。
焼き時間15分だと
中はやわらかめです。
★お豆腐ブラウニー★
材料:絹ごし豆腐 100g
卵1個
おからパウダー 20g
ココアパウダー 15g
デーツシロップ 25g
※材料はインスタを参考にしました。
デーツシロップの他に
はちみつや甜菜糖でも
良いと思います
甘さが変わるよね!
なんだかプロテインみたいって
思うのは私だけ?
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