お休み。

今日は、久しぶりに、日曜出勤の代休で平日やすみ。

自分が、休みとると、結構天気が悪い（雨）ことが
多いんだけれど、今日は、晴れ。

やりたいことは、いっぱいあるし、と思うんだけど、
朝ごはん食べて、２度寝してしまった。
すごく気持ちいい。

しかも、昨日コンビニで買った、ゴルゴの単行本が久しぶり
面白く、寝ながら、読みまくり。

昨日は、明日休みだから、早めにおきて、日光へ自転車でも
行こうかななんて思ったりしてたけど、はやばやと挫折。

まいっか。

（写真）
姉が母の日の、プレゼントに買ってきた、ねこの作り物。
形がそっくりでびっくり。ほんものみたい。

５月。

今日は、まさに５月のすがすがしい朝。
部屋の窓を、開けるとすごく空気が気持ちいい。


仕事のために駐車場を有料で借りるようになって歩く
時間が、ほんのちょっと増えた。


職場に行く前の、城跡の緑がとても、朝日に映えて
気持ちいい。５月の若葉は、ほんといい。


それから、途中の家に飼い犬が２匹いるんだけど、
２匹とも、とても幸せそうな顔してるのもいい。


２匹とも、表情に愛嬌があるのが、すごくいい。


と思っていると、すぐ職場。

日曜出勤。

今日は、日曜出勤。

職場も、２月３月がうそのように落ち着いている。

その後、一度家に戻り、県南のコースを７周走る。
先週から、ﾗﾝﾆﾝｸﾞを再開しているが、舗装路ではなく
その内側の芝生の上を走っている。

スピードも出ないし、重いけど、腰にはいい。
舗装のコースは気持ちよく走れるけど、疲労がたまりやすい気がする。

芝のコースはクッションがあるので、翌日も、また、
走りたい気が起きてくる。

まあ、ぼちぼちいこうかな。

関係ないけど、喜沢にできたハーベストウオークのモンベルショップは
最高(^.^)
一日過ごせます。

源平桃。

いつも、丸沼へ行くときに通る赤城の北面の道沿いに
赤がとてもきれいな花が咲いていた。

ちかくによってよく見てみると、一本の木なのに、白の花と赤の花と、
一つの花の中に、白と赤の混じった花まである。

桜の花とばかり、思っていたが、かえってネットで調べてみると
「源平桃」という桃の花の種類だった。

年によって、白い花だけのときもあるし、赤が混じるときもあるし、
赤と白の混じった花が咲くこともある。

まるで、源平の合戦のようだ、ということでついた名前らしい。

ほんとに不思議。でも、すごくきれいだった。

天空の足湯(^_^;)

に入ってみた。
もちろんお湯はなし。

ちゃんとした温泉をポンプで上まで
くみあげてるそうだ。

夏は、涼しいし、景色も最高でいいかもしれない。

とりあえず終了。

とりあえず２００７シーズンが終了。
今年は、去年より少しスキーに行けたかな？というくらい。

今年は、ひどい咳は出なかったが、最後に腰痛ですごく
つらかった。

それから、今年も、藤よ志にはたいへんお世話になった。
少人数でも、スキー場に送り迎えしていただけるし、
考えてみると、とても、ありがたい。

（写真）
藤よ志の、裏に咲いていた水芭蕉。
チューリップの花。

自転車。

今日は、なるべく腰に負担をかけないように
久しぶりに、自転車に乗ってみる。

コースは、宇都宮の周回コース。
ここは、わりあい車も少なく気持ちよく走れる。

今日は、田んぼに水がはってあり、そこら中で田植えが
行われていた。

気温もだいぶあがったが、真夏の気温とはやはり
違うので気持ちよく走れる。

自転車も、雑誌を見ると骨盤の使い方がよく出ている。
自転車は骨盤をたてて使うといいらしい。

確かに骨盤を立てて、腹筋も使うようにすると
股関節の動くスペースが広くなるので
ペダリングもしやすくなる。

でもやっぱ自転車の醍醐味は、たちこぎかな。
また、走ってみよう。

納会（5月25日）のきさらぎ場所は、

http://chizumado.jp/view?position_id=434238

は、上記のリンクより、入ってください。
白鴎大学を過ぎて、豊穂川の小さい橋を
渡って少し行って東に入ります。

まわりは、畑ですので、よく分かります。
駐車スペースは５～６台分はあります。

近くまできても分からないときは、携帯まで電話ください。

歩き。

今日は、天気も良かったので、久しぶりに太平山のいつもの
コースをゆっくり歩いてみる。

前回歩いたのが、確か2月だったので、2ヶ月ぶり。
緑が、すごくきれいで、気持ちよかった。

往復で、行きはゆっくり歩き、帰りは、軽く走ってみる。

ここのところ、ほとんど走っていないので、
かなりぎこちない。

でも、やっぱり気持ちいい。

腰を大事にしながら、トレーニングもぼちぼちやろうかな。

洗車。

今日は、腰痛もあるので、リハビリをかねて
洗車をする。たぶん、去年の11月くらいが最後なので
５ヶ月ぶりくらい。

洗ってみると、水垢がかなりついてる。
でも、約半日やって、かなりきれいになった。
黒は、汚れるのも早いけど、洗車した後は、すごくきれい。

午後は、病院で牽引してもらい、その後は
県南のコースで、歩いてみる。
歩きも、足の筋肉のどこを使うかで、違う気がする。

県南を渡る風は、あたたかく、春というようより、
これからまたくる、あつーい夏を感じさせる。

でも、やっぱ緑の中を体を動かすのは気持ちいい。
また、歩こう。