シャキシャキ！リンゴとモロッコいんげんのサラダ ♪
@うちゴハン
先週のとある日の朝ごはん
黒米入りご飯、納豆、サラダ、黒ゴマきな粉牛乳
リンゴとモロッコいんげんのサラダ
合唱団の団員さんから
家庭菜園の立派なモロッコいんげんを
たくさん頂いたので
これでもか
ってくらい入れました
リンゴもJAZZリンゴなる
小ぶりのリンゴ🍎をまるっと１個を
スライスして入れました
シャキシャキなリンゴと
モロッコいんげんの食感がなかなか
ルッコラとクリチも加えて
ごまドレッシングで和えました
最後にナッツもパラパラと！
あとはいつもの定番
黒米入りご飯 納豆
黒ゴマきな粉アーモンド牛乳
納豆にはこの日もルッコラの茎と
黒酢もずくを加えてかさ増し
納豆は２パックを（笑）
た〜っぷりかけて、しっかり完食
満足
満足〜