月曜断食72日目（不食日）0803

月曜断食10週間終了して-5.9キロ。

今月であと1.7キロ落としたいなー。

本日不食日ながら空腹に耐えきれずプロテインバー、しかも糖質多目で美味しいやつを💦

帰宅して自体重筋トレしてプロテイン

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月曜断食の経過。

開始日→5/25日72.60キロ

10週間目→8/3日66.70キロ

本日朝→66.70キロ