願いを叶えるスピリチュアルライフカウンセラーの手塚 千絵です
今朝は
少し早く起きて
久しぶりに朝風呂♨️を
愉しんじゃいました
雨模様の日が続くと
身体も冷えてたみたいで
ほんとに氣持ちよ〜く
あったまって
朝風呂で体温アゲアゲ
自律神経が整います
それとね
ご飯をお鍋で炊いて
一人用の土鍋で
お味噌汁つくってます
どちらも
火の入り方がいいのか
冷めにくいんですよ
おまけに
ガスの炎で炊いたご飯は
おいしくて
お味噌汁も
土鍋のおかげで
ゆっくり具材に火が入るから
おいしい
鍋炊きごはんの朝ごはん
ちょっとしたことなのに
前は
その時間を
少しでも省くのが
自分の時間を
確保できることだと
思ってました
めっちゃ合理主義で
時短できることには
積極的てしたよ
鬼のように👹
だって
２４時間しかないんだから
そこから睡眠時間ひいて
食事やお風呂や
身の回りのことの時間ひいて
私に使える時間が少なすぎ
これはえらいこっちゃ
なんとしてでも確保
そのためには
犠牲はいとわない
そこのけそこのけ
オカンが通る
と鼻息荒くしてました💨💨💨
(過去です過去
)
)それでね
自分の時間が増えて
やりたいことが
たくさんできたのか
というと
そうでもない
満足度は
そんなに
変わらないんですよぉぉぉ
今までの時短努力は
なんだったんだってカンジです
満足度が上がるのは
たくさんの時間を使えるから
ではなくて
生活そのものが
満たされているから
なんですよね
あ
もちろん
スケジュールぱんぱんのときに
時短を駆使して
時間をつくるのはいいと思います
私のように
振りきりで何が何でも
時短(手抜き)になりすぎて
日常を雑用と
ほんとに雑にしちゃうのは
本末転倒ってことです
おうち時間が増えた今だから
日常を前ほど急ぐことが
無くなってきたので
やってみたら
なんかいい
って
って思いました
全部を丁寧にするには
難しいけど
できそうなところから
始めたから
よかったのかも
今まで感じなかったけど
朝風呂って
少し寝不足でも
スッキリ目が覚めるんですね
(どんだけ余裕なかったの)
日本のお風呂って
スバラシイ♨️
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