願いを叶えるスピリチュアルライフカウンセラーの手塚 千絵です
今日も楽しく美味しく
ご飯食べてますよ
大好きなお米先生💖
Twitterで
丁寧に教えてくださいます
ツイートはこんな感じ
お米先生の
「人生には制限を設けず
幸せと可能性を広げる発想が
いいと思います。
食事はその原点にある！」
この言葉ステキですよね〜
詳しいやり取りは
こちらを読んでみてね
https://twitter.com/yukiyo820/status/1389058723759284230?s=19
頭で考えるより
— 柏原ゆきよ🍚お米先生🍚幸せな食事で心と体が変わる！ (@yukiyo820) 2021年5月3日
お腹で考えよ‼️ https://t.co/u9l45626PQ
このお題の
頭で考えるより
お腹で考えよって
昨日の私のブログのタイトルに
似てたりしてうれしいです
YouTubeもこんな感じ
私ね
ずっと不思議に思ってたのが
若い時より確実に食べる量へってるのに
なぜ太るのかなって
外食しても完食できないことあるのに
サイズだけはアップして
納得できなかったんです
でもそれって
消化力落ちて
よく噛むことが
できてなかったので
パン食になっちゃって
いたんですよね
パン大好きですもの〜
でもお米先生のこと知ってからは
しっかり朝から
ご飯と味噌汁にしてます
するとね
基本ご飯を満足できるだけ
食べるので
パンを食べるタイミングが
なくなったんです
なのでたまに
ランチにサンドイッチとか
食べてます
ただやっぱりご飯が好きだなぁ
よく噛むと甘くなって
独特のおいしさに変わる
のですよ
ぜひ試してみて
私はがん治療のために
一ヶ月ファスティングを
経験したので
今は
食事は美味しくて
楽しめるのが一番と
思ってます
実は持ってる資格が
野菜ソムリエと
フードアナリストなんです
食べること大好きなんだなって
自分で認めて
毎食を全力で
楽しんでます
今が食べ頃のかしわ餅
あなたの美味しくて
楽しい食事って
どんなのでしょう？
メニューもですが
器やお箸
食材の質
好きな調味料なんかも
ちょこっとこだわって
自分が喜べるものを
揃えると楽しいですよね
おいしいもの大好きな人
楽しく食べてる人も
自分にとんな特性があるのか
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