願いを叶えるスピリチュアルライフカウンセラーの手塚 千絵です
ちょっと前
３週間くらい前から
２合のご飯🍚とお味噌で
腸内環境を整えて
消化力あげて
若返りと痩せることを
密かにねらっていたのですが
(表向きは腸内環境整えて
消化力あげるです。ははは
)
)なんと
お腹まわりスッキリ
お通じもよい
そして何より
おやつ系をずーっと
暇つぶしのように食べてる
ということがなくなりました🎊
自分史上かなかりの変化です
ほんとに
在宅が増えてから
わりと結構つねづね←しつこい
ヒマさえあれば
何たべよっかな〜って
あれこれ
あさっていたのですが
これもちろん
お腹すいてるわけでなく
何か食べたい
だけなのですよ
家事や仕事の合間に
何か食べたい
ネトフリやアマプラ見てて
何か食べたい
ブログ書いてて
何か食べたい
もぅ
きりがなかったです
こんなのとか
こんなのとか
こんなのとか
(飯テロではありませんよ)
今ふり返ると
何か食べたい‼️‼️
がなくなってるんですよ
最初は
一食200グラムのご飯を
食べてたので
お腹いっぱい過ぎて
食後何も欲しくないって
感じだったんです
無理に200グラム食べなくても
いいと聞いてたけど
胃も筋肉
リハビリなので
よ〜〜〜くかんで
しっかり食べるぞと
意気込んで食べてましたよ
そして
アゴが痛くなったりしながらも
かむとお米の甘みを感じて
それがおいしくて
毎食その甘みを味わいたくて
おいしくご飯をお供と一緒に
食べてます
二重あごも解消しないかな
こんなふうに
人って習慣によってつくられて
いるんですよね
自分に合った習慣に変えることで
やめたかったことをやめられる
ほんとにそう思いました
環境圧力っていうのを
上手に使うといいと
聞いたことがあるけど
もしかして私の食の環境圧力は
お腹いっぱいの白飯だったのか
なぁ〜んてね🍚
超うれしい
一緒に２合飯食べたい人
も
も食べたくない人
も
も自分の特性を知って楽に生きよう
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