願いを叶えるスピリチュアルライフカウンセラーの手塚 千絵です
自分が自分を愛せないのは
誰かにちゃんと
愛された経験がないから？
そんなふうに
思ったことがありました
この感覚わかってもらえますか
でも
結論から言うと
誰かに愛されるのではなく
自分で自分を愛することが
できているかってことが
大切だったんです
なぜって？
それは
自分が自分を愛せてないと
人からの愛を疑ってしまって
ちゃんと
愛された経験がないって
思っちゃうんです
実は
愛されたいと思うのは
自分を満たしたいと
いうことなんです
じゃあ
自分を愛するには
満たすには
どうしたらいいのって
思いますよね
そのためには
自分に厳しくしていることを
自分にちゃんとあやまります
今までごめんね
きびしくしちゃったよね
許してね
でも
いつもありがとう
愛してるよ
これを鏡にむかって
自分の目をみていうんです
ちょっと抵抗があったり
しますよね
それだけ
自分をみたことなかったから
なので
毎日鏡をみるたびに
きびしくしてごめんね
ゆるしてね
でも
いつもいてくれてありがとう
これからもよろしくね
愛してる
これを
言ってあげてね
そうすると
自分の目や鼻や口から
こちらこそありがとう
大好きだよ
愛してると
たくさんの称賛が
返ってきます
返ってくるまで
時差あるので続けてね
外側に
ほめられたり
認めてられたり
愛してもらえてないと感じても
あなた自身や
あなたの周りのものたちは
いつもあなたを
愛して ほめて
見守ってくれてます
これに気がつくと
心があったかくなって
気持ちよくなるんです
そうすると
その波動が
心があったくなって
気持ちよくなることを
連れてくるのです
自分を愛するって
いいことだらけ
ぽわん
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